Hogyan hozzuk helyre a májunkat kávéval?

Másnaposan a legtöbben a vizes üveg és a fájdalomcsillapítók után nyúlnak, hogy valahogy elviselhetővé tegyék a napjukat. Ilyenkor a májnak is szüksége van egy kis extra törődésre, hogy az alkohol okozta károsodásból regenerálódjon. A Southampton Egyetem kutatói szerint erre a kávé lehet a jó megoldás.

A szakemberek vizsgálódásai arra az eredményre jutottak, hogy egy-két extra csésze fekete naponta csökkentheti a cirrózis kialakulásának esélyét - akár 44 százalékkal is.

Minél több, annál jobb?

Van más jó hír is: plusz három csészénél ez a szám 57, plusz négynél pedig akár 65 is lehet - tehát a májunk szempontjából minél többet kávézunk, annál jobb. A kávé pozitív egészségügyi hatásai már korábban is ismertek lettek - segíthet megelőzni a rákos megbetegedések kialakulását, segíthet a fogyókúrában, és e szerint a kutatás szerint még ezeken felül is jótékony hatással lehet a szervezetre.

Nem semlegesíti a hatást

Ugyanakkor ez természetesen nem azt jelenti, hogy ezentúl bármennyi alkoholt iszunk is, hatását "semlegesíthetjük", ha sok kávét fogyasztunk. Alkalmanként persze jól jöhet, de rendszert csinálni nem érdemes belőle, és nem is hatékony.

A kávéfogyasztás csökkentheti a májcirrózis kialakulásának esélyét
A kávéfogyasztás csökkentheti a májcirrózis kialakulásának esélyét

Az alkohol tönkretesz

Az alkoholfogyasztás ugyanis - főleg rendszeresen és nagy mértékben - számos egészségügyi kockázatot rejt magában. Támadhatja a memóriát, növeli a rákos megbetegedések, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, nem tesz jót a bőrnek és a mentális egészségnek sem, hiszen kedélybetegségre, depresszióra hajlamosít. Mindezek ellen pedig sajnálatos módon mit sem használ napi pár csésze fekete.

Mit tesz velünk a kávé? A kávé, azon belül a koffein áldásos hatásait tudományosan is bebizonyították. Összeszedtünk néhány okot , amiért érdemes kávét fogyasztani!

A vizet se felejtsük el

Fontos hozzátenni, hogy ha másnaposan sok kávét iszunk, nagyon figyeljünk arra, hogy sok vizet is igyunk mellé, mivel a koffein vízhajtó hatású, főleg nagyobb mennyiségben. Arra is ügyeljünk, hogy délután fogyasszuk el az utolsó kávénkat, különben nem fogunk tudni elaludni, és ha nem pihenjük ki magunkat, akkor akár 48 órával is elnyújthatjuk a másnaposság kellemetlen tüneteit.

Forrás: rodalewellness.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontra az előrejelzések szerint nem kell számítani, így az időjárásra érzékenyek tünetei várhtóan csillapodnak majd.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra