Hogyan hozzuk helyre a májunkat kávéval?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Másnaposan a legtöbben a vizes üveg és a fájdalomcsillapítók után nyúlnak, hogy valahogy elviselhetővé tegyék a napjukat. Ilyenkor a májnak is szüksége van egy kis extra törődésre, hogy az alkohol okozta károsodásból regenerálódjon. A Southampton Egyetem kutatói szerint erre a kávé lehet a jó megoldás.

A szakemberek vizsgálódásai arra az eredményre jutottak, hogy egy-két extra csésze fekete naponta csökkentheti a cirrózis kialakulásának esélyét - akár 44 százalékkal is.

Minél több, annál jobb?

Van más jó hír is: plusz három csészénél ez a szám 57, plusz négynél pedig akár 65 is lehet - tehát a májunk szempontjából minél többet kávézunk, annál jobb. A kávé pozitív egészségügyi hatásai már korábban is ismertek lettek - segíthet megelőzni a rákos megbetegedések kialakulását, segíthet a fogyókúrában, és e szerint a kutatás szerint még ezeken felül is jótékony hatással lehet a szervezetre.


Nem semlegesíti a hatást

Ugyanakkor ez természetesen nem azt jelenti, hogy ezentúl bármennyi alkoholt iszunk is, hatását "semlegesíthetjük", ha sok kávét fogyasztunk. Alkalmanként persze jól jöhet, de rendszert csinálni nem érdemes belőle, és nem is hatékony.

A kávéfogyasztás csökkentheti a májcirrózis kialakulásának esélyét
A kávéfogyasztás csökkentheti a májcirrózis kialakulásának esélyét

Az alkohol tönkretesz

Az alkoholfogyasztás ugyanis - főleg rendszeresen és nagy mértékben - számos egészségügyi kockázatot rejt magában. Támadhatja a memóriát, növeli a rákos megbetegedések, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, nem tesz jót a bőrnek és a mentális egészségnek sem, hiszen kedélybetegségre, depresszióra hajlamosít. Mindezek ellen pedig sajnálatos módon mit sem használ napi pár csésze fekete.

Mit tesz velünk a kávé?

A kávé, azon belül a koffein áldásos hatásait tudományosan is bebizonyították. Összeszedtünk néhány okot, amiért érdemes kávét fogyasztani!

A vizet se felejtsük el

Fontos hozzátenni, hogy ha másnaposan sok kávét iszunk, nagyon figyeljünk arra, hogy sok vizet is igyunk mellé, mivel a koffein vízhajtó hatású, főleg nagyobb mennyiségben. Arra is ügyeljünk, hogy délután fogyasszuk el az utolsó kávénkat, különben nem fogunk tudni elaludni, és ha nem pihenjük ki magunkat, akkor akár 48 órával is elnyújthatjuk a másnaposság kellemetlen tüneteit.

Forrás: rodalewellness.com

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32417

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +35 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt észak felől átmenetileg csökken a felhőzet, többfelé kiderül az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag