Furcsa okok, amik miatt hízhatunk

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Ha sok cukros, zsíros ételt eszünk, és keveset, vagy egyáltalán nem mozgunk, akkor hízni fogunk, ez teljesen egyértelmű. Vannak azonban egyéb tényezők is, amik súlynövekedést okozhatnak - olyanok, amikre elsőre talán nem is gondolnánk.

Depressziósak vagyunk

Ha az orvosunk kedélyjavítót írt fel nekünk, jó, ha tudjuk, hogy sok antidepresszáns szedésének mellékhatása lehet némi testsúlynövekedés. Ha pedig nem szedünk gyógyszert, de depressziósak vagyunk, az is okozhat hízást, mivel több kutatás is bizonyítja, hogy azok az emberek, akik gyakran érzik magukat szomorúnak, magányosnak, hajlamosabbak a hízásra, mint a kiegyensúlyozottabb kedélyűek. Ennek az az oka, hogy a depressziósok gyakran esznek szénhidrátban gazdag, kényelmi ételeket, és a rosszkedvük miatt a fizikai aktivitásuk is csökken - nincs kedvük kimozdulni, és ritkábban, vagy egyáltalán nem sportolnak.


Olyan gyógyszert szedünk, aminek ez a mellékhatása

Nem csak a depresszióra felírt gyógyszerektől nőhet a súlyunk. Ha fogamzásgátlót, hormontartalmú gyógyszert, béta-blokkolót, szteroidot, refluxgyógyszert, vagy bármilyen más új gyógyszert kezdünk szedni, és hízunk, jelezzük ezt a orvosunknak, hogy javasolhasson valami más alternatívát.

Lassú az emésztésünk

Ha az anyagcserénk, emésztésünk, bélmozgásunk valamilyen okból lelassul, akkor is tapasztalhatunk testsúlynövekedést. Az a normális, ha naponta egyszer, vagy kétszer van székletünk - ha ritkábban, akkor érdemes lehet ezzel egy orvost felkeresni. Emellett pedig együnk több rostot, és fogyasszunk több folyadékot.

Aki depressziós, az a szénhidrátban gazdag ételekben leli örömét
Aki depressziós, az a szénhidrátban gazdag ételekben leli örömét

Bizonyos tápanyagok hiányoznak a szervezetünkből

Ha nincs a szervezetünkben elég vas, magnézium vagy D-vitamin, akkor legyengülhet az immunrendszerünk, ami többet között energiaszint-csökkenéssel is jár, emellett az anyagcserét is lassíthatja. Amellett, hogy ilyenkor hajlamosabbak vagyunk extra szénhidrátot fogyasztani, hogy pótoljuk a hiányzó energiát, kevesebb erőnk és kedvünk lesz mozogni, sportolni, ami miatt plusz kilók szaladhatnak fel ránk. Ha pedig a gyenge immunrendszerünk miatt gyakrabban leszünk betegek, szintén kevésbé leszünk fizikailag aktívak.

A hasi hízás okai

A hasi zsírpárnák kialakulása nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is, mert növeli a magas vérnyomás, a magas koleszterin, a szívbetegségek, a cukorbetegség, bizonyos rákfajták és ademenciakialakulásának kockázatát is. A dolog hátterében - többek között - az alábbi okok állhatnak.

Öregszünk

Az öregedés egyik velejárója a lassuló anyagcsere, éppen ezért negyven éves kor fölött sokkal jobban kell figyelnünk arra, hogy többet mozogjunk és egészségesebben táplálkozzunk, ha nem szeretnénk meghízni. Sportoljunk rendszeresen, és mindenképpen végezzünk súlyzós edzéseket is, hogy megtartsuk, illetve növeljük az izomtömegünket. Ezzel nem csak acsontritkuláshatásait mérsékelhetjük, de az anyagcserénk is gyorsabb lesz.

Forrás: prevention.com

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag