Ezeket egye, hogy megelőzze a vakbélgyulladást

A vakbélgyulladásnak számos oka lehet, például idegen test, sérülés, fertőzés vagy a vakbélbe kerülő salakanyag-maradvány. Arról, hogy a vakbélgyulladást meg lehet-e előzni, eltérnek a szakmai vélemények, de az biztos, hogy bizonyos ételek fogyasztásával csökkenthető a rizikó.

A vakbélgyulladás okozói között az egyik leggyakoribb az úgynevezett fekalóma, vagyis megkeményedett, "megkövesedett" salakanyag, illetve székletmaradvány, mely könnyen bekerülhet a vakbélbe, és ott fájdalmas gyulladást okozhat. Az apróbb fekalómák gyakori következményei lehetnek a székrekedésnek, rossz, renyhe emésztésnek. Így, bár a vakbélgyulladás megelőzésével kapcsolatban nem értenek egyet a szakemberek (vannak, akik szerint nem elkerülhető a gyulladás), Egyes ételek gyakoribb fogyasztásával csökkenthetjük a fekalómák kialakulásának, így a vakbélgyulladás kialakulásának az esélyét.
A gyümölcsök és zöldségek rostokban igen gazdagok, ezek elengedhetetlenek a megfelelő emésztéshez. Mivel a széklet legnagyobb részben rostokból áll, ha ebből elegendő mennyiség jut a szervezetünkbe, a széklet megfelelő állagú marad, nem sűrűsödik be, így megszabadulni is könnyebb lesz tőle. Így annak az esélye is csökken, hogy a székletmaradványok a vakbélbe jussanak, és ott gyulladásokat okozzanak.

Az alma fogyasztása is megelőzheti a vakbélgyulladást

Az alma fogyasztása is megelőzheti a vakbélgyulladást


A vakbélgyulladás 9 becsapós tünete

A vakbélgyulladás diagnosztizálása sokkal bonyolultabb, mint gondolnánk. Összeszedtünk 9 olyan tünetet, ami vakbélgyulladásra utalhat. Kattintson és olvassa el, mikor kell mindenképpen orvoshoz fordulni!

A gyümölcsök közül elsősorban a bogyósokat (málna, áfonya), banánt, az almát, a körtét érdemes előnyben részesíteni, a zöldségek közül pedig a sötétzöld leveleseket, illetve a keresztesvirágzatúakat (káposzta, karfiol, brokkoli), ezek ugyanis gyulladáscsökkentő hatásúak is egyben.

Szintén hasonló okok, vagyis a magas rosttartalom miatt érdemes teljes kiőrlésű gabonaféléket, illetve az ezekből készült termékeket, péksüteményeket beilleszteni az étrendünkbe. Kipróbálhatunk a "hagyományos" gabonafélék mellett olyan különlegességeket is, mint a quinoa, az amaránt, a bulgur vagy a vadrizs.

Bizonyos ételeknek gyulladáscsökkentő hatásokat is tulajdonítanak, ezeket azért érdemes beiktatni az étrendünkbe, mert ezek segítenek megakadályozni, hogy a szervezetünkben lévő mikrogyulladások komolyabbra forduljanak. A legjobb ilyen ételek között találhatjuk az olajos halakat, az olívaolajat, a gyömbért, a fokhagymát, a kurkumát és a zöld teát.

Mindent jól tud a köhögésről?

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+5, +10 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban hétfon délelőtt megnövekszik a felhőzet, átmenetileg erősen felhős időszakok is előfordulnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag