Egyszerű gyakorlat utal az agy egészségére

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Ha nem vagyunk képesek legalább húsz másodpercig egy lábon egyensúlyozni, akkor lehetséges hogy agykárosodással kell szembenéznünk - még akkor is, ha egyébként teljesen egészségesnek tűnünk. Ezt derítette ki egy nemrég publikált kutatás.

A Stroke című szakmai lapban megjelent tanulmány szerzői szerint az egyensúlyozási képesség gyengülése vagy hiánya összefügg az agyban található kisebb vérerek sérülésével, és a kognitív képességek sérülésével egyébként tüneteket nem mutató emberekben.

Forog a világ

Miért van az, hogy néha - ha fáradtak, vagy betegek vagyunk - megszédülünk, vagy egyenesen elkezd forogni velünk a szoba? A válasz a belsőfülben keresendő. Olvasson tovább!

- Az egy lábon való egyensúlyozás képessége megmutatja, hogy mennyire egészséges valaki agya - mondta Yasuharu Tabara, a kiotói egyetem kutatója, a tanulmány vezető szerzője. A kis vérereket érintő betegségek károsítják azokat, rugalmatlanná téve őket. Ez hatással van a vér áramlására is, és növelheti az agyvérzés esélyét is. Az, hogy nincsenek látványos tünetei a betegségnek, még nem jelenti azt, hogy a motoros, illetve a kognitív képességek nem sérültek.

Gyakorlással és koncentrációval fejleszthető az egyensúlyérzék

Gyakorlással és koncentrációval fejleszthető az egyensúlyérzék



A tanulmányhoz tartozó kísérletben 841 nő és 546 férfi vett részt, az alanyok átlagéletkora 67 év volt. A kutatásban a szakemberek arra kérték a résztvevőket, hogy egyensúlyozzanak egy lábon, a másik lábukat a levegőben tartva, legalább hatvan másodpercig (ha képesek voltak rá). Az önkéntesek szeme nyitva volt a kísérlet alatt.

A gyakorlatot kétszer végezték el, és minden résztvevőnél a jobb időeredményt jegyezték fel. Az egyensúlyozási gyakorlat után a résztvevők agyáról képalkotó berendezés (MRI) segítségével felvételeket készítettek, hogy ellenőrizzék a vérereik állapotát, illetve felmérjék, hogy van-e valamilyen sérülésük. A kognitív képességek hanyatlását pedig számítógépes kérdőív segítségével mérték fel.

Úgy találták, hogy akiknek sérültek voltak a kiserek, nem tudtak húsz másodpercnél tovább egy lábon egyensúlyozni. A kognitív képességek hanyatlása és a nehézkes egyensúlyozás között is sikerült összefüggéseket felfedezniük.

A szakemberek szerint további, hosszabb távú vizsgálatokra is szükség van, hogy pontosabb képet kapjanak az egyensúlyérzék és az agy egészsége közötti kapcsolatokról. A jelenlegi kutatásban nem vették figyelembe a kísérletben részt vevők edzettségi szintjét, sem azt, hogy korábban volt-e már eséssel vagy egyensúlyzavarral összefüggő balesetük.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32884

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag