Egyél az életedért!

Kövessen minket!

Az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód együttesen az elhízás és a cukorbetegség kialakulásáért 60 százalékban, a mell-, vastagbél-, végbél- és prosztatarák keletkezéséért 35 százalékban, a szív- és érrendszeri betegségekért mintegy 20 százalékban, a mozgásszervi betegségekért 25 százalékban tehető felelőssé - derült ki "A Táplálkozástudomány Iskolája" elnevezésű rendezvényen, Budapesten.

Bár az elmúlt években kismértékben javultak a hazai táplálkozási szokások, de még mindig egészségtelenül étkezik a legtöbb magyar ember. Kedvező adat, hogy csökkent a telített zsírsavak és a hozzáadott cukor bevitele, illetve a többszörösen telítetlen zsírsavak fogyasztása emelkedett - áll az Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) összefoglalójában.

Az OÉTI gyermekek körében is végzett vizsgálatokat, és az eredmények arra utalnak, hogy már a fiatalabb korosztálynál is megtalálhatók az egészségtelen táplálkozás egyes elemei. Az ajánlottnál például jóval magasabb a sóbevitel. Ez és még számos más negatív tényező később
növeli a keringési és a mozgásszervi betegségek kialakulásának illetve az elhízásnak a veszélyét.

"Az egészséges is lehet finom" program keretében idén az OÉTI általános iskolás tanulók gyümölcs- és zöldségfogyasztását mérte fel kérdőívekkel. A 70 ezer feldolgozott kérdőívből azt a következtetést lehetett levonni, hogy az iskolai büfék zöldség- és gyümölcskínálata lényegesen eredményesebben változtatja meg a diákok szemléletét, mint az oktatás önmagában.
Hasonló eredményre jutottak akkor, amikor két hónapon keresztül ásványvizet ihattak budapesti iskolások. A kampány végére csökkent a szénsavas, cukros italok fogyasztása.

Az egészséges táplálkozásra szoktatásban nagy szerepe van az élelmiszeriparnak, hiszen például a lakossági sóbevitel jelentős hányada a feldolgozott élelmiszerekből származik - hívta fel a figyelmet Dr. Balla Csaba, a Budapesti Corvinus Egyetem Élelmiszertudományi Karának dékánja.
Fontos, hogy olyan új élelmiszereket állítsanak elő, amelyek segítenek megelőzni egyes betegségeket, illetve az egészséges életmódba beilleszthetők.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt változóan, többször erősebben felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható, néhol futó hózápor lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag