Egyél az életedért!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód együttesen az elhízás és a cukorbetegség kialakulásáért 60 százalékban, a mell-, vastagbél-, végbél- és prosztatarák keletkezéséért 35 százalékban, a szív- és érrendszeri betegségekért mintegy 20 százalékban, a mozgásszervi betegségekért 25 százalékban tehető felelőssé - derült ki "A Táplálkozástudomány Iskolája" elnevezésű rendezvényen, Budapesten.

Bár az elmúlt években kismértékben javultak a hazai táplálkozási szokások, de még mindig egészségtelenül étkezik a legtöbb magyar ember. Kedvező adat, hogy csökkent a telített zsírsavak és a hozzáadott cukor bevitele, illetve a többszörösen telítetlen zsírsavak fogyasztása emelkedett - áll az Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) összefoglalójában.

Az OÉTI gyermekek körében is végzett vizsgálatokat, és az eredmények arra utalnak, hogy már a fiatalabb korosztálynál is megtalálhatók az egészségtelen táplálkozás egyes elemei. Az ajánlottnál például jóval magasabb a sóbevitel. Ez és még számos más negatív tényező később
növeli a keringési és a mozgásszervi betegségek kialakulásának illetve az elhízásnak a veszélyét.

"Az egészséges is lehet finom" program keretében idén az OÉTI általános iskolás tanulók gyümölcs- és zöldségfogyasztását mérte fel kérdőívekkel. A 70 ezer feldolgozott kérdőívből azt a következtetést lehetett levonni, hogy az iskolai büfék zöldség- és gyümölcskínálata lényegesen eredményesebben változtatja meg a diákok szemléletét, mint az oktatás önmagában.
Hasonló eredményre jutottak akkor, amikor két hónapon keresztül ásványvizet ihattak budapesti iskolások. A kampány végére csökkent a szénsavas, cukros italok fogyasztása.

Az egészséges táplálkozásra szoktatásban nagy szerepe van az élelmiszeriparnak, hiszen például a lakossági sóbevitel jelentős hányada a feldolgozott élelmiszerekből származik - hívta fel a figyelmet Dr. Balla Csaba, a Budapesti Corvinus Egyetem Élelmiszertudományi Karának dékánja.
Fontos, hogy olyan új élelmiszereket állítsanak elő, amelyek segítenek megelőzni egyes betegségeket, illetve az egészséges életmódba beilleszthetők.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +35 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt észak felől átmenetileg csökken a felhőzet, többfelé kiderül az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag