Egészséges életmóddal a hosszabb életért!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Kisebb eséllyel halnak meg a nem dohányzó, normál súlyú, egészségesen étkező és rendszeresen mozgó nők - derül ki a Harvard Egyetem közleményéből.

Bár a British Medical Journal szeptemberi számában megjelent cikkben Dr. Rob M. van Dam, a Brigham és Női Kórház Channing Laboratóriumának adjunktusa elmondja: "eredményeink alapján a különböző életmódi tényezők kombinációja sokkal több hatást fejt ki, mint egyetlen faktor önmagában". Hozzátette: "egyértelműen a dohányzás kerülése a legfontosabb az egészség szempontjából, de a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, valamint a testsúly megtartása további jelentős egészségügyi hasznot jelentenek".

A kutatás során közel 78 ezer nőt kérdeztek meg 1980-tól 24 éven át minden évben életmódjáról és egészségi állapotáról. A vizsgálat időtartama alatt 8 882 nő halt meg, közülük 1 790-en szívbetegségben, 4 527-en rákban. A sohasem dohányzó, egészségesen étkező, nem túlsúlyos és fizikailag aktív nők halálozási rizikója 55 százalékkal alacsonyabbnak bizonyult. A rákos halálozás kockázata 44 százalékkal, míg a szívbetegségek miatti halálozás 72 százalékkal kisebb ebben a csoportban. Az egyedi rizikótényezőket vizsgálva megállapították, hogy a halálesetek 28 százalékát okozta a dohányzás, 14 százalékát az elhízás, 17 százalékát a testmozgás hiánya, míg 13 százalékát a helytelen táplálkozás.
Ezen kívül megerősítették, hogy az erős alkoholizálás növeli a rákos halálozás kockázatát.
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a párásság, ködfoltok fokozatos feloszlását követően napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag