Egészséges életmóddal a hosszabb életért!

Kövessen minket!

Kisebb eséllyel halnak meg a nem dohányzó, normál súlyú, egészségesen étkező és rendszeresen mozgó nők - derül ki a Harvard Egyetem közleményéből.

Bár a British Medical Journal szeptemberi számában megjelent cikkben Dr. Rob M. van Dam, a Brigham és Női Kórház Channing Laboratóriumának adjunktusa elmondja: "eredményeink alapján a különböző életmódi tényezők kombinációja sokkal több hatást fejt ki, mint egyetlen faktor önmagában". Hozzátette: "egyértelműen a dohányzás kerülése a legfontosabb az egészség szempontjából, de a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, valamint a testsúly megtartása további jelentős egészségügyi hasznot jelentenek".

A kutatás során közel 78 ezer nőt kérdeztek meg 1980-tól 24 éven át minden évben életmódjáról és egészségi állapotáról. A vizsgálat időtartama alatt 8 882 nő halt meg, közülük 1 790-en szívbetegségben, 4 527-en rákban. A sohasem dohányzó, egészségesen étkező, nem túlsúlyos és fizikailag aktív nők halálozási rizikója 55 százalékkal alacsonyabbnak bizonyult. A rákos halálozás kockázata 44 százalékkal, míg a szívbetegségek miatti halálozás 72 százalékkal kisebb ebben a csoportban. Az egyedi rizikótényezőket vizsgálva megállapították, hogy a halálesetek 28 százalékát okozta a dohányzás, 14 százalékát az elhízás, 17 százalékát a testmozgás hiánya, míg 13 százalékát a helytelen táplálkozás.
Ezen kívül megerősítették, hogy az erős alkoholizálás növeli a rákos halálozás kockázatát.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében még erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozik fel a felhőzet, elszórtan kisebb eső, zápor, a hegyekben hózápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag