Ezek a dolgok negatívan hatnak a spermára

A gyerekvállalás egyik fontos feltétele, hogy a leendő apuka hímivarsejtjei megfelelő állapotban és mennyiségben álljanak rendelkezésre a megtermékenyítéshez. Ezért is fontos tisztában lenni azzal, hogy mik azok a dolgok, amik erre negatív hatással lehetnek.

Minden bizonnyal szerepet játszik benne a kevés mozgás, a stressz, az egészségtelen táplálkozás, az elhízás, a dohányzás, a környezetszennyező anyagok, kemikáliák és az ülőmunkák elterjedése is. A Prevention gyűjtése alapján ezeket vesszük sorra.

Hízás, túlsúly

Pár plusz kiló negatívan befolyásolhatja a hímivarsejtek számát és mozgékonyságát is. Ennek az az oka, hogy a plusz zsír a tesztoszteront ösztrogénné alakítja. Fontos tudni, hogy a túl alacsony testsúly sem kedvez az ivarsejteknek - az optimális a normál, egészséges súly fenntartása.

A herék túlmelegedése

Ha egy pár teherbe eséssel próbálkozik, a férfinak érdemes kerülni a szaunát, gőzfürdőt, melegíthető ülést, és általában minden olyan helyet és helyzetet, ahol a heréi magas hőnek vannak kitéve. Ez a szerv nem véletlenül van a testen kívül: a hőmérsékletének alacsonyabbnak kell lennie a testénél, különben nem termel elég ivarsejtet.

sperma
A fejlett országokban több évtizede csökken a spermaszám. Fotó: Getty Images

Láz

Bizonyos betegségek átmeneti csökkenést idézhetnek elő a spermaszámban, például az olyanok, amelyek lázzal járnak. Ez a hatás akár több hónapig is kitarthat.

Dohányzás

Több kutatás is kimutatta, hogy a dohányzás csökkenti a spermaszámot, és növeli az abnormális külsejű és kevésbé mozgékony spermiumok számát. Minél többször gyújt rá valaki naponta, annál kevesebb lesz az egészséges hímivarsejtje. A férfi meddőség leggyakoribb okai
A meddőség hat párból körülbelül egyet érint. Meddőséget akkor diagnosztizálnak, ha a magzat minden természetesen módon történő próbálkozás ellenére egy év alatt sem fogan meg. A férfi meddőségről pedig akkor beszélünk, ha a probléma okozója a páros férfi tagja. A meddő párok mintegy 30 százalékánál a férfi a terméketlenség okozója. Ennek számos oka lehet, s a gyógyulás esélye is az okoktól függően változik.

Alkohol

Minél gyakrabban néz valaki a pohár fenekére, annál jobban csökken a spermaszáma. Már heti öt ital is mérhetően csökkenti a hímivarsejtek mennyiségét, a napi szinten alkoholizálóknak pedig akár 33 százalékkal kevesebb lehet a nemzőképes spermiumuk.

Koffein

Bár ez a kevésbé "veszélyes" tényezők közé tartozik, de szakértők azt javasolják, hogy a gyermeknemzéssel próbálkozó párok férfitagjai ne igyanak napi egy-két kávénál többet.

Tévézés

Egy brit kutatás szerint azoknak a férfiaknak, akik hetente húsz, vagy több órát tévéznek, több, mint negyven százalékkal alacsonyabb a spermaszámuk, mint azoknak, akik nem, vagy csak keveset néznek tévét. Fontos tudni, hogy alapvetően nem a tévével van a gond, hanem azzal, hogy ez alatt az idő alatt nem végeznek semmiféle fizikai aktivitást. A környezetszennyező anyagok, kemikáliák is minden bizonnyal hozzájárulnak a spermiumszám csökkenéséhez.

Forrás: prevention.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra