C-vitaminnal a szívbetegségek ellen

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Akik naponta legalább 300 milligramm C-vitamint vesznek magukhoz élelmiszerekből vagy táplálék-kiegészítőkből, negyven százalékkal csökkentik annak esélyét, hogy valamilyen szívbetegség támadja meg őket - állítja egy új kutatás.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok és ásványi anyagok
A jelenség több okra vezethető vissza. A C-vitamin csökkenti a szervezetben a lipoprotein-a nevű anyag termelődését, amelynek magas szintje a szívbajok egyik fő okozója. Ezen felül segít a magas vérnyomáson, és segít meggátolni az érelmeszesedést is.

A C-vitamin fontos jótékony hatása a koleszterinszint csökkentése. Emellett meggyógyítja a tönkrement érfalakat is, így akadályozza meg a koleszterin lerakódását. Antioxidánsként megköti a szabadgyököket, amelyek károsítanák a szív- és véredényeket. A megfelelő koleszterinszint eléréséhez úgy is hozzájárul, hogy növeli a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) mennyiségét a szervezetben.

A C-vitamin nagy mennyiségben található meg a gyümölcsökben és zöldségekben, főleg a gránátalma, a paradicsom, a citrusfélék, a bogyós gyümölcsök valamint a paprika tartalmazza.

Animáció: HáziPatika.com
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32476

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +32 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt általában gyengén felhős lesz az ég, a napsütést inkább csak északkeleten, illetve északnyugaton zavarhatják felhők.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag