Betegségek, melyekről mi (is) tehetünk

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterinszint-emelkedés, következményes stroke, vesekárosodás, szívelégtelenség, egyes daganatos megbetegedések, depresszió - betegségek, amelyeket életmódunkkal befolyásolhatunk.

Dr. Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság frissen megválasztott elnöke az egyre nyilvánvalóbb összefüggésekről beszélt.

Közel harminc éve kutatják az összefüggéseket

Az életmódorvoslás a bizonyítékokon alapuló orvostudomány egyik legfiatalabb ága. Az életmód gyógyító hatását vizsgáló első klinikai tanulmányok az 1980-as évek végén indultak, kiértékelésük az 1990-es évek közepén történt meg. A kezdeti pozitív eredmények újabb és újabb tanulmányok indítását segítették elő. Az eredmények a 2000-es évek első évtizedére váltak olyan meggyőzővé, hogy minden kétséget kizáróan kijelenthetővé vált: az életmód-tényezőknek - mint a dohányzás elhagyása, a mozgás, a táplálkozás, a mentális egészség - a gyógyszerekkel összemérhető gyógyító hatásuk van számos, életmóddal összefüggő betegségben. Így a magas vérnyomásban, a cukorbetegségben, az érelmeszesedésben, a depresszióban és egyes rosszindulatú daganatoknál.

Mindennap érkezik megerősítés

"Jómagam a mozgás gyógyító hatásával 1998-ban kezdtem foglalkozni PhD-tanulmányaim és kutatásaim keretében. Kísérleteinkben a futás hatását vizsgáltuk akut szívinfarktus túlélésére. Az életmód orvoslás - lifestlye medicine - klinikai gyakorlatával 2011-ben találkoztam először. Azóta dolgozom azon, hogy az életmód orvoslást mint orvostudományi ágat Magyarországon meghonosítsuk, a betegségek gyógyításának mindennapi eszköztárába beillesszük" - mondja dr. Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság (ÉMOT) újonnan megválasztott elnöke.

A páciensnek is aktív szereplőjévé kell válni a gyógyulás folyamatában
A páciensnek is aktív szereplővé kell válni a gyógyulás folyamatában

"Munkánkban nagy segítséget adnak a mindennapi gyakorlati eredmények, a páciensek pozitív visszajelzései, a gyógyulásuk megtapasztalása, és mindemellett természetesen az orvostudományban az utóbbi időben lezajló változás. A WHO európai uniós munkacsoportja 2015 év végén jelentette meg a Fizikai aktivitás 2016-2025 stratégiáját, amivel az egyik legmagasabb nemzetközi szakmai szinten is ismertté, elismertté váltak a tények:

  • 10 %-os fizikai aktivitásnövelés a teljes lakosság szintjén
  • 25 %-os relatív csökkenést eredményezhet a szív-érrendszeri betegségek, a rosszindulatú daganatok, a cukorbetegség és a krónikus légúti megbetegedések okozta korai halálozás kockázatában,
  • 25 %-os relatív csökkenést a magasvérnyomás-betegség előfordulásában, és
  • megállíthatja a cukorbetegség és azelhízásterjedését."

Babai doktortól tudható, hogy az elmúlt egy-két évben a mozgásterápia és a táplálkozásterápia bekerült minden nagyobb hazai és nemzetközi szakmai szervezet terápiás protokolljába, mint a fentebb sorolt betegségek kezelésének alapjai.
Természetesen az ismeretek bővülésével, az ajánlások alakulásával párhuzamosan a mindennapi szakma is egyre nyitottabb az életmódorvoslás gyógyító eszközeinek használatára.

Legyünk aktívak, informálódjunk, és ne féljünk kérdezni - egészségünk nemcsak orvosunkon, hanem rajtunk is múlik. Korábbi cikkünkben azt vettük sorra, hogy mi mindent tehetünk betegként a gyógyulásunk érdekében.

Kétszereplős történet

"A gyógyítás mindig két szereplőt feltételezett az ókorban ugyanúgy, mint napjainkban: a pácienst és a gyógyítót. A bizonyítékok ismeretében az eredményes gyógyuláshoz a páciensnek is aktív szereplővé kell válnia a gyógyulás folyamatában - a gyógyító számára a gyógyszerek felírásánál ez kevesebb, az életmódorvoslásnál azonban jelentős energiabefektetést igényel. Az életmódorvoslás első lépése a páciens megnyerése annak tudatosítása, hogy a gyógyító csak az utat tudja megmutatni, az úton végigmenni a páciensnek kell ennek minden akadályával, nehézségével, örömével és eredményével" - hangsúlyozza dr. Babai László, az ÉMOT elnöke.

Éppen a komplex kezelés miatt van, hogy az életmódorvoslás része a táplálkozásterápia és a mozgásterápia mellett a mentális terápia is.

A szakmát nem meggyőzni, hanem bevonni kell!

Szerencsére az életmódorvoslás eredményeit olyan erős bizonyítékok támasztják alá, hogy az orvosszakmát már önmagukban ezek a tények is meggyőzik. Az  ÉMOT feladata ezen bizonyítékok bemutatása, átadása a napi gyakorló orvosoknak, az oktatás előmozdítása. Annak átültetése a mindennapi gyakorlatba (az oktatás segítségével), hogy a gyógyító szakemberek fel tudják mérni, mely esetekben használható az életmódorvoslás, hol milyen hatások várhatóak tőle, és mely eszközét melyik szakemberek tudják eredményesen alkalmazni.

"A következő években mindezeken túl szeretnénk megteremteni az életmódorvoslás szakmai működési környezetét szakmai protokollok kidolgozásával, modellprogrammal, szakemberek oktatásával. Ebben a folyamatban természetesen együttműködésre törekszünk a társszakmák szakmai társaságaival, egészségügyi egyetemekkel, főiskolákkal, oktatási műhelyekkel is" - hangsúlyozza Babai doktor.


A betegnek és a társadalomnak is megéri váltani

Az egyénnek és a társadalomnak egyaránt megéri beépítenie a gyógyulás, a megelőzés folyamatába az életmódorvoslást. Akár anyagi értelemben is. Ma a magyar lakosságból közel 1,6 millióan cukorbetegek vagy vannak cukorbetegséget megelőző állapotban, 3 millióan magas vérnyomásosak, a koleszterinszint-emelkedés pedig minden második felnőttet érinti, ami jelentős fizikai, pszichés és anyagi terheket is jelent. Az egészséges életév-veszteségek 11 %-át pedig az iszkémiás szívbetegségek okozzák. Vagyis megfelelő életmóddal a terhek csökkenthetőek lennének, az idő előtti halálozásnak pedig több mint fele megelőzhető lenne!

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32481

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +32 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt általában gyengén felhős lesz az ég, a napsütést inkább csak északkeleten, illetve északnyugaton zavarhatják felhők.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Cukorbetegek közössége
Cukorbetegek közössége

A Cukorbetegek közösségébe szeretettel várunk minden cukorbeteget, családtagot és a téma iránt érdeklődőt.