A vashiány meglepő jelei

A vas nagyon fontos szerepet játszik egészségünk és jó közérzetünk megtartásában. Számos módon hatással lehet a testünkre, ha nincs belőle elég, így például a szervezetünk ilyenkor nem tud megfelelő mennyiségű vörösvérsejtet termelni. Éppen ezért fontos, hogy felismerjük a vashiány jeleit.

Extrém kimerültség, fáradtság

Ez a vashiány egyik legfőbb tünete, de mivel számos oka lehet még, csak ritkán kötik elsőre össze a két dolgot. A fáradtságot ilyen esetekben az eredményezi, hogy a test nem képes elegendő oxigént juttatni a sejtekhez, ami negatív hatással van az energiaszintre. A vashiányos emberek gyakran gyengének, erőtlennek érzik magukat és koncentrációs zavaraik is lehetnek.

Hogyan biztosíthatjuk szervezetünk megfelelő vasellátását? Részletek itt.

Gyakori fertőzések

A vas az immunrendszer működéséhez is nagyon fontos, éppen ezért, ha nincs belőle elég, a szervezet fogékonyabb lesz a fertőzésekre, megbetegedésre. Ez szintén a vér oxigénszállító képességének csökkenésével hozható összefüggésbe.

Sápadtság

A vérben található hemoglobinnak köszönheti az arcunk a rózsás színét - ha a vörösvérsejtekben kevés a vas, kisebbek és halványabban lesznek, és ettől az arcszínünk is megváltozik. Ez különösen az alapvetően is világosabb bőrtónusú embereknél lehet igazán feltűnő.

A gyakori fáradtság mögött vashiányos állapot is állhat
A gyakori fáradtság mögött vashiányos állapot is állhat

Megduzzadt nyelv

Az oxigénhiány miatt az izmok beduzzadhatnak és fájhatnak - ez a test minden izmával megtörténik, de csak a nyelven látható szabad szemmel is. A száj sarkának berepedezése is tipikus vashiányos tünet.

Nyugtalan láb

Bizonyos emberekre a vashiány olyan hatással van, hogy állandóan mozgatják a lábukat: rugóznak, topognak, valamint gyakori lábbizsergésről is be szoktak számolni.

Hajhullás

Ha a hajhagymák nem jutnak elég oxigénhez, az hajvesztést eredményezhet. Bizonyos mértékig a napi szintű hajhullás teljesen normális, ha azonban extrém méreteket ölt és a szálak nem nőnek vissza, valószínűleg vashiányunk van.

Forrás: everydayhealth.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra