A szívelégtelenség nem akadály: mozogjon!

A közepes erősségű rendszeres testmozgás nem árt a szívelégtelenségben szenvedő betegeknek, sőt néhányan még profitálhatnak is belőle - állítja egy nagyszabású, 2331 ember bevonásával készült tanulmány.

Szívbillentyű- elégtelenségAz Egyesült Államokban, Kanadában és Franciaországban készült felmérés szerint a betegek egy része heti ötször félórás aerob edzést végzett (például a futópadon sétált), a többiek nem mozogtak. A kutatók azt remélték, sikerül bizonyítani, hogy a rendszeres testmozgás csökkenti a halálozás és a kórházba kerülés kockázatát, mivel mintegy ötmillió amerikai szenved szívelégtelenségben és ez a leggyakoribb szív eredetű halálok. Azonban 30 hónapos követési idő után sem sikerült statisztikailag jelentős csökkenést kimutatni a kórházba kerülések és a halálozások terén.

Ezután olyan tényezőkre korrigálták az adatokat, mint a pitvarfibrilláció, a terheléses EKG elvégzésének képessége és a szív pumpafunkcióját mérő kamrai ejekciós frakció: ekkor a hospitalizáció gyakorisága 11 százalékkal, a halálozásé 15 százalékkal csökkent.

A testmozgást végző csoportban szignifikánsan több embernél javult az életminőség, és a fittség tekintetében is sikerült mérsékelt növekedést elérni. Emellett ebben a csoportban a depresszió előfordulása is csökkent.

"A szívelégtelenségben szenvedőknek hosszú évekig azt mondták, ne eddzenek" - mondta Dr. Mariell Jessup, a Pennsylvania Egyetem professzora, az Amerikai Szívgyógyászok Szövetségének szóvivője. "A mai modern időkben már elismerjük a rendszeres testmozgás jótékony hatásait a szívelégtelenségben szenvedők számára. Javítja a közérzetüket, az állapotukat és teljesen biztonságos."

Animáció: HáziPatika.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A napközben átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra