A hormonzavar jelei

Az, ha a hormonjaink nem működnek megfelelően, az egész testünkre hatással van, befolyásolja az energiánkat, a hangulatunkat és az egészségünket is. Éppen ezért fontos, hogy felismerjük azokat a tüneteket, amelyek arra utalhatnak, hogy ezen a téren nincs minden rendben.

Kimerültség

Az napjainkat átszövő, tartós, ólmos erőtlenség és fáradtság egy idő után a legkevésbé sem normális. Ha azt vesszük észre, hogy ugyanannyit pihenünk, sportolunk és alszunk, de mégis egyre törődöttebbnek és fáradékonyabbnak érezzük magunkat, forduljunk orvoshoz, mert a pajzsmirigy hormonjainak és az ösztrogén- vagy progeszterontermelés zavarainak is lehet ez a tünete.

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) egy rejtélyes betegség, amelynek az egyik elsődleges tünete a fáradtság. Honnan tudhatjuk, hogy betegek vagyunk, és nem egyszerűen fáradtak? Cikkünkben a válasz!

Álmatlanság

A kimerültség oka alvászavar , illetve az alvási szokások megváltozása is lehet. Mivel az ébrenlét és alvás ritmusát is a hormonok szabályozzák, sokféle alvásproblémáért lehetnek felelősek. Az alacsony progeszteronszinttől nehezen, vagy egyáltalán nem tudunk elaludni, míg az alacsony ösztrogénszint felel a hőhullámokért és az éjszakai izzadásért, ami miatt nem tudunk pihenni.

Az ébrenlét és alvás ritmusát is a hormonok szabályozzák
Az ébrenlét és alvás ritmusát is a hormonok szabályozzák

Ingerlékenység

Ha a körülöttünk lévők arra panaszkodnak, hogy mostanában gyakoriak nálunk a hirtelen hangulatváltozások, azért is a hormonjaink lehetnek a felelősek. Nem véletlen, hogy az ingerlékenység, vagy éppen a túlzott érzelmesség menzesz előtt, illetve alatt nagyon sok nőre jellemző.

Hajhullás

Ha megváltozik a hajunk sűrűsége, vagy a hajszálaink gyengébbek és töredezettebbek lesznek, illetve a hajunk hullani kezd , teljes joggal gyanakodhatunk arra, hogy a hormonjainkkal nincs minden rendben. Ezek a tünetek gyakran utalnak a pajzsmirigy zavaraira, illetve az ösztrogén és progeszteron szintjének megváltozásával is összefüggésben állhatnak.

Hízás

Ha hirtelen minden ok nélkül változik a súlyunk, akár fogyunk, akár hízunk, jó esély van rá, hogy a hormonjainkkal van probléma. A karra és hasra hízás inzulinrezisztenciát jelezhet, a mellnövekedés az ösztrogénszint változását jelzi, a csípőre rakódó zsírpárnák pedig a pajzsmirigy által termelt hormonok zavaraira utalhatnak.

Forrás: rodalewellness.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra