A hasi elhízás gyakori okai

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A hasi zsírpárnák sajnos nem csak esztétikai problémának számítanak - egyre több kutatás eredményei bizonyítják, hogy nagyobb kockázatot jelentenek olyan betegségek kialakulásának szempontjából, mint a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, cukorbetegség, bizonyos rákfajták vagy éppen az időskori elbutulás. Bizonyos embereknek nehezebben mehet a fogyás erről a területről, illetve sokkal könnyebben híznak erre a részre - ennek többek között az alábbi okai lehetnek.

Örökletes hajlam

Ha megvizsgáljuk a szüleink testalkatát, szinte biztos, hogy valamelyikükére a miénk is hasonlítani fog. Az alma alkatúak (vékonyabb végtagok, kerekdedebb alakú törzs) kifejezetten hajlamosak a hasi hízásra, így kiemelten figyelniük kell az étrendjükre és arra, hogy rendszeresen sportoljanak.


Hormonális változások

Menopauza környékén még a fiatalabb korukban ilyesmire kevéssé hajlamosak is tapasztalhatják azt, hogy zsírréteg halmozódik fel a hasukon. Az ösztrogénszint csökkenése anyagcsere-lassulással is jár - ez az oka. Ilyenkor a sport, és azon belül is a törzs izomzatának megerősítésére koncentráló gyakorlatok sokat segíthetnek.

A megfelelő étkezés sokat segít a hasi zsírpárnák eltüntetésében
A megfelelő étkezés sokat segít a hasi zsírpárnák eltüntetésében

Policisztás ovárium szindróma

Ez a betegség a nemzőképes korú nők 10-20 százalékát érinti. Ilyenkor megnő a tesztoszteronszint, és gyakori a súlynövekedés is, különösen deréktájon. Ha mindezek mellett rendszertelen menstruációt, erőteljes szőrnövekedést és bőrproblémákat is tapasztalunk, forduljunk orvoshoz.

Túl sok vagy túl kevés alvás

A cirkadián ritmus felborulása miatt azanyagcsereis felborulhat, illetve megnőhet a kortizolszint is a szervezetben, ami hasi hízáshoz vezethet. Többek között ezért is fontos, hogy a lehető legritkább esetben térjünk el a megszokott alvási rutinunktól.

Hasi elhízás: így öl meg a zsigeri zsír

Az orvosok régóta hangsúlyozzák, hogy a hasi típusúelhízása legveszélyesebb, a miértekről viszont ritkán esik szó. A részletekért kattintson!

Túl sok stressz

Szintén egy olyan tényező, ami miatt megemelkedhet a kortizolszint - ez többek között azt is okozza, hogy sokkal jobban kívánjuk az édességet és a szénhidrátokat, illetve a zsírosabb, tartalmasabb fogásokat.

Forrás: prevention.com

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt tovább vékonyodik, csökken a felhőzet, pár órára kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag