Így is megelőzhető a demencia!

A vércukorszint alacsonyan tartása jót tesz az agynak, a túl sok édesség fogyasztása, illetve a más okból felszökött érték memóriaproblémákat okozhat - derül ki egy friss kutatásból.

A vércukorszint beállítása segíthet megelőzni a korral járó szellemi hanyatlást. Az alábbiakban kiderül, miért.

Veszélyben a cukorimádók!

Rossz hír az édesszájúak számára, hogy a túl sok cukor árt a memóriának. A című szakfolyóiratban közzétett eredmények szerint ugyanis azok, akiknek magas a vércukorszintjük, nagyobb eséllyel szenvednek memóriazavartól.

A kísérletben 141 fő vett részt, 63 éves átlagéletkorral. Egyiküknél sem diagnosztizáltak diabéteszt vagy azt megelőző állapotot. Közülük az alacsonyabb vércukorszintűek magasabb pontszámot értek el a memóriateszteken. A magasabb vércukorszintűek azonban nehézségekkel küszködtek, amikor 30 perc távlatából vissza kellett emlékezniük 15 szóra.

A HbA1c glükóz markernél már 7 mmol/mol-nyi emelkedés azt jelentette, hogy a résztvevők kettővel kevesebb szóra emlékeztek. "Ezek az eredmények elárulják, hogy az egészséges emberek számára is hasznos a vércukorszint csökkentése, s ígéretes eszközt jelenthet a demencia megelőzésében. Érdemes megfontolni és tesztelni a csökkentett kalóriabevitelt és a rendszeres testmozgást, mint erre irányuló stratégiát" - mondta Dr. Agnes Floel, a berlini Charite Egyetemi Kórház orvosa.

Elhízott, napi három és fél adagnál több alkoholt ivó, valamint memória- és gondolkodási zavarokkal küszködő személyek nem vettek részt a kísérletben. A memóriatesztek mellett vérvétellel ellenőrizték a vércukorszintet, valamint az agyműködésüket is megvizsgálták a hippocampus méretének meghatározására .

"Eddig is tudtuk, hogy a 2-es típusú diabétesz az Alzheimer-kór rizikófaktora, de ez a mostani eredmény azt is bizonyítja, hogy a nem cukorbetegeknél is gyengébb memóriához vezet a magasabb vércukorszint" - tette hozzá Dr. Clare Walton, az Alzheimer Társaság kommunikációs menedzsere.

Cukorimádók: demencia fenyeget?

A demenciáról

Az életkor előrehaladtával az agyi idegsejtjeink száma folyamatosan csökken, a felidéző működések meglassulnak. Normál esetben is bekövetkezik a gyors képzettársítás képességének csökkenése, ezt azonban az élet során felhalmozódott tapasztalatok és bölcsesség képes ellensúlyozni. Az életkor előrehaladtával - bár nem törvényszerűen -, előfordulhat feledékenység, de ez normál esetben nem romlik. Demenciáról (értelmi hanyatlásról, elbutulásról) akkor beszélünk, ha az intellektuális képességek betegség következtében hanyatlanak. Maga a kifejezés tehát egy tünetegyüttest takar, melynek fő összetevői az emlékezethanyatlás, az agykérgi működések zavara (beszédzavar, az érzékszervek működésének zavara, az összerendezett mozgások zavara) az ítélőképesség hanyatlása és személyiségváltozás. Ehhez gyakran szorongás, depresszió, téveszmék is társulnak, a magatartás megváltozik, az önellátó képesség többnyire romlik. Erről bővebben itt olvashat!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra