Ezért viseljük rosszabbul az allergiát

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Nem is gondolnánk, de az allergiás tünetek súlyossága nemcsak azon múlik, hogy éppen mennyi pollen van a levegőben. Az életmódunk is szerepet játszhat abban, hogy mennyire folyik az orrunk, mennyire viszket a szemünk vagy éppen mennyit tüsszögünk.

Az allergiások számára az egyik legfontosabb tennivaló, hogy lehetőség szerint minél jobban csökkentsék az allergéneknek való kitettséget, vagyis igyekezzenek megakadályozni azt, hogy az allergiát kiváltó részecskék, pollenek bekerüljenek a szervezetünkre. Emellett természetesen szükség lehet a gyógyszerszedésre, orrspray vagy szemcsepp használatára is. Azonban az életmódunk nagymértékben befolyásolhatják, hogy milyen erősséggel jelentkeznek a tünetek. Lássuk, hogyan változtathatunk ezen!
Kerüljünk bizonyos ételeket!
Az úgynevezett keresztallergia egy olyan tünetegyüttes, melynél bizonyos friss zöldségekben és gyümölcsökben található proteinek a szénanáthához hasonló allergiát váltanak ki. Vagyis a szervezetünk úgy reagál a gyümölcs vagy zöldség elfogyasztására, mintha polleneket nyelnénk le. A keresztallergia tünete lehet például tüsszögés, a száj, az orr viszketése, ödémásodása, hasi panaszok vagycsalánkiütésis.

A problémás zöldségek és gyümölcsök közé tartozhat a paradicsom, az uborka, a dinnyefélék, a alma stb. Természetesen a legjobb, ha a problémás zöldségeket és gyümölcsöket kerüljük, de azok meghámozása, illetve megfőzése is jelentősen csökkentheti a tüneteket.



Kontaktlencse helyett viseljünk szemüveget!
A kontaktlencse közvetlenül érintkezik a szemünkkel, ezért azon nagyon könnyen megtelepedhetnek a különböző kórokozók, baktériumok, és bizony a pollenszemcsék is. A lágy kontaktlencsék különösen veszélyesek, hiszen "átereszthetik" a polleneket, porszemcséket, a füstöt is, melyek utána akár a könnycsatornába is bekerülhetnek. Az irritáló anyagok pedig nemcsak irritációt és gyulladást okozhatnak, hanem akár fel is sérthetik a szaruhártya felületét. Allergiás időszakban érdemes kontaktlencse helyett szemüveget viselni vagy áttérni a napi cserélésű kontaktlencsékre.

Allergiásan érdemes szemüvegre cserélni a kontaktlencsét

Allergiásan érdemes szemüvegre cserélni a kontaktlencsét


Vannak olyanok, akik különösen érzékenyek az alkoholos italokban, elsősorban a vörösborban és sörben található vegyületekre, ez pedig az allergiás tünetek súlyosbodásában jelentkezhet. Ha valaki allergiás, a legrosszabb időszakokban érdemes jelentősen csökkentenie az alkoholos italok fogyasztását. Egy, a Clinical and Experimental Allergy című szaklapban megjelent dán kutatás szerint azon nőknél, akik hetente több mint 14 egységnyi alkoholos italt fogyasztottak, 78 százalékban alakult ki orrdugulás, mint azoknál, akik kevesebbet ittak.

Azok a termékek, melyekben illatanyagokat találunk, hozzájárulhatnak az egyébként is meggyötört orrnyálkahártya és szemek irritációjához, vagyis fokozhatják az allergiás tüneteket. A szénanáthás hónapokban tartózkodjunk tehát az erős parfümök, az illatos gyertyák, a füstölők, a potpourri, az erősen illatosított vegyszerek és kozmetikumok használatától is. Nagyon hasonló hatású lehet az uszodák vizének fertőtlenítésére használt klór is.

Bizonyos ruhadarabok is fokozzák az allergiás tüneteket, különösen azok a bolyhos, érdes tapintású anyagok, melyek felületén nagyon könnyen megtapadnak a pollenek. Nagyon fontos, hogy allergiaszezonban többször cseréljük és mossuk azokat a textíliákat, melyekkel kapcsolatba kerülünk, így a ruháinkat, a törülközőinket és az ágyneműket is.

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32888

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag