Médiatár - videók, képgalériák, animációk, hanganyagok

Küldje el ismerősének!Tegye a kedvencei közé!ablak bezárása

További videók, képgalériák a médiatár oldalán

h i r d e t é s

Címzett:

Címzett e-mail címe:

Feladó:

Feladó e-mail címe:

Az itt megadott adatokat nem tároljuk el és nem használjuk fel semmi más célra, csak hogy ismerősének elküldjük az Ön által kijelölt oldalt.
Az oldalainkon található anyagok, információk bármilyen felhasználása csak a HáziPatika.com Kft. írásbeli engedélyével történhet.
Figyelmeztetés

Édes álom - relaxációs gyakorlat

A lejátszás automatikusan elindul! Amennyiben ez mégsem történne meg, töltse le és telepítse a legújabb Flash lejátszót!

Az itt látható interaktív tartalom minden szerzői joga a HáziPatika.com Kft. tulajdonában áll. Bármilyen, előzetes írásbeli engedély nélküli felhasználásuk törvénybe ütközik!

Akkor lássunk a gyakorlatokhoz. Válasszon kényelmes testhelyzetet. Fekhet az ágyon, de egy kényelmes fotel vagy szék is megteszi. Lazítsa meg a feszes, szoros ruhadarabjait. Arról is győződjön meg, hogy a környezete csendes, békés, és így kicsi a valószínűsége annak, hogy a gyakorlatok végzése közben bármi megzavarja. Ne feledje, amint gyakorlottabbá válik, már máshol is hatékonyan tudja alkalmazni a relaxációs gyakorlatokat.

kapcsolódó cikk:
Mit tehetünk visszér ellen?

Megjelent: 0. .

Cimkék: alvás, alvászavar, relaxáció

Mi az, hogy címke?

A címkék olyan kulcsszavak, amelyek egy-egy tartalmi elemet (szöveg, videó, kép vagy hanganyag) röviden leírnak, jellemeznek. Vonatkozhatnak a teljes tartalomra, de akár egy jellegzetes, fontos információra is.