Visszérrel nyáron: így enyhíthetjük a panaszokat

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Visszeresként érdemes néhány életmódtanácsot betartani, hogy a forróságban ne súlyosbodjanak panaszaink.

Mivel a melegben az erek kitágulnak, lelassul a vérkeringés is, ezáltal pedig fokozódik a pangás, erősödnek a vénás panaszok. Mit tegyünk ellene?

5 gyógynövény visszér kezelésére

Vénatágulatok, felületes visszérgyulladások, mélyvénás trombózis - esztétikailag zavaróak, fájdalmasak, leszakadó trombus esetén életveszélyesek. Hol segíthetnek ebben a gyógynövények? Kattintson!

  • A melegben jól eshet a váltózuhany: meleg, majd hideg vizet folyatva a vádlinkra felpezsdül a vérkeringés, az erek kitágulnak, különösen, ha aztán hideggel fejezzük be!
  • Kánikula idején végképp kerüljük a magassarkút, maximum 5 cm-es sarkakban gondolkodjunk!
  • Kifejezetten hűsít az úszás, emellett a vénás keringésre is jó hatással van. Ha tehetjük, emellett kerékpározzunk minél többet, és sétáljunk a friss levegőn!
  • Ha erősödnek a panaszok, napközben hasznos lehet a kompressziós harisnya viselése, esténként pedig polcoljuk fel a lábunkat.
  • Ne álldogáljunk hosszú ideig, ha elkerülhetetlen, a súlyunkat váltogatva helyezzük egyik, illetve másik lábunkra!
  • A nagy zöldség- és gyümölcsbőségben könnyebb nekiállni a diétának is: a túlsúly hosszú távon ugyanis túlságosan megterheli a lábakat!
  • Végezzünk rendszeresen értornát, a szabadságunk alatt is! (ehhez segítséget nyújthat fotókkal illusztrált cikkünk)
Így enyhíthetjük nyáron a visszeres panaszokat

Így enyhíthetjük nyáron a visszeres panaszokat

A visszérbetegség

A vénák kóros kitágulása, elsősorban alkati megbetegedés. Kialakulásában az állandó megterhelés, az álló foglalkozás mellett az öröklött hajlam is nagy szerepet játszik. A visszér rontja az érintett végtag vérkeringését, súlyos esetekben szövődményként trombózis következhet be.

A megelőzés fortélyai, a legfontosabb teendők:
- Hordjunk puha, hajlékony talpú cipőt, és ragadjunk meg minden alkalmat a mozgásra, lábtornára.
- Ülő munka mellett időnként szánjunk alkalmat kis lazításra, végezzünk légzőgyakorlatokat, mert annak szívóhatása is segít a vénás áramlást.
- A terhesség idején óvjuk a lábunkat, ha dagadna, üljünk sokat feltett lábbal, ne adjunk esélyt a vénáknak, hogy kitáguljanak.
- Nemcsak a várandósoknak érdemes kompressziós harisnyát, kényelmes cipőt hordani. Csak a gyógyászati segédeszközboltban kapható harisnyával lehet megfelelő hatást elérni. A harisnyát fekvő helyzetben kell felhúzni, mielőtt a vénák telítődnének.
- Igyekezzünk az ideális testsúly elérésére és megtartására!
- Kerüljük a hosszan tartó állást, cipekedést! A rendszeres könnyű sétanem megterhelő, inkább hasznos, mert a lábszárizmok ritmusos összehúzódása segíti a visszerek kiürülését, s így javítja az alsó végtagok keringését. Emellett előnyös sport az úszás is.
- A visszérre hajlamosaknak kerülni kell a meleget, termálfürdőt, szaunát, mert melegben az erek kitágulnak, s így fokozódnak a visszérbetegség panaszai. Ezért a napozással is csak nagyon mértékkel szabad élni.
A betegség leírásáért kattintson!

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32878

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag