Így védekezzen a szeszélyes időjárás ellen!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A változékony időjárás és a frontok vonulása egészségügyi problémákat okozhat. Különösen azoknál, akik szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek, de az idegrendszert is megviseli a szeszélyes ősz.

Kutatások szerint a mostani változékony időjárás sokaknál fejfájást, álmatlanságot, szorongást, fáradtságot okoz - írja a Blic Zena. A megfigyelések szerint a panaszok már a front érkezése előtt 48 órával tapasztalhatók. Peter Borović háziorvos szerint, ha az időjárás stabil, sokat kell sétálni és könnyebb fizikai munkát végezni. Ha hirtelen fronthatás jön, vagy egyik napról a másikra jelentősen emelkedik vagy csökken a hőmérséklet, szervezetünket fokozatosan kell hozzászoktatni: tanácsos pár percre kimenni a levegőre, majd röviden vissza a házba: így testhőmérsékletünk is könnyebben alkalmazkodik.
Ősszel praktikus rétegesen öltözködni, így a reggeli hideg után a hőmérséklet emelkedésével alkalmazkodni tudunk. Fontos, hogy az izzadást el kell kerülni. Ebben az időszakban nem ajánlott sok kávé, alkoholt fogyasztani és a dohányzást is jobb visszavenni, mert mindez befolyásolja a véráramlás sebességét. Lehetőleg vizet, vagy gyümölcslét fogyasszunk a folyadékpótlás miatt.



Oda kell figyelni, hogy hideg időben ne fűtsünk be túlságosan a szobában, irodában se, mert a nagy melegről a hidegre kimenve szintén nem tesz jót szervezetünknek, illetve a páratartalmat is szabályozni kell.

Mivel a hidegben bőrünk gyorsabban kiszárad, naponta legfeljebb egyszer zuhanyozzunk, lehetőleg erős illatanyagokat és kemikáliákat tartalmazó tusfürdők nélkül, majd miután bőrünk megszáradt, kenjük be testápolóval.

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes
tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Csicseriborsó-levesCsicseriborsó

Csicseriborsó-levesKülönleges finomság, melyet az egész család szívesen fogyaszt

Aranyér és a sportSport

Aranyér és a sportMozogjon a keringéséért!

Van megoldás?Striák

Van megoldás? Mik azok a striák, és mit lehet tenni ellenük?

Természetes bőrápolókBőrápolás

Természetes bőrápolókA 8 legnépszerűbb szépítő növény

A zsíros korpaKorpásodás

A zsíros korpaEgy alattomos fertőzés eredménye

TSH-szintPajzsmirigy

TSH-szintMekkora az ideális érték?

A fogamzásgátló elhagyásának következményeiFogamzásgátló

A fogamzásgátló elhagyásának következményeiOlykor felborul a ciklus és rendszertelenül jelentkezik a vérzés

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +22 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan felhős, jellemzően napos idő várható, több felhő keleten, illetve délen fordulhat elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag