Így védekezzen a szeszélyes időjárás ellen!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A változékony időjárás és a frontok vonulása egészségügyi problémákat okozhat. Különösen azoknál, akik szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek, de az idegrendszert is megviseli a szeszélyes ősz.

Kutatások szerint a mostani változékony időjárás sokaknál fejfájást, álmatlanságot, szorongást, fáradtságot okoz - írja a Blic Zena. A megfigyelések szerint a panaszok már a front érkezése előtt 48 órával tapasztalhatók. Peter Borović háziorvos szerint, ha az időjárás stabil, sokat kell sétálni és könnyebb fizikai munkát végezni. Ha hirtelen fronthatás jön, vagy egyik napról a másikra jelentősen emelkedik vagy csökken a hőmérséklet, szervezetünket fokozatosan kell hozzászoktatni: tanácsos pár percre kimenni a levegőre, majd röviden vissza a házba: így testhőmérsékletünk is könnyebben alkalmazkodik.
Ősszel praktikus rétegesen öltözködni, így a reggeli hideg után a hőmérséklet emelkedésével alkalmazkodni tudunk. Fontos, hogy az izzadást el kell kerülni. Ebben az időszakban nem ajánlott sok kávé, alkoholt fogyasztani és a dohányzást is jobb visszavenni, mert mindez befolyásolja a véráramlás sebességét. Lehetőleg vizet, vagy gyümölcslét fogyasszunk a folyadékpótlás miatt.



Oda kell figyelni, hogy hideg időben ne fűtsünk be túlságosan a szobában, irodában se, mert a nagy melegről a hidegre kimenve szintén nem tesz jót szervezetünknek, illetve a páratartalmat is szabályozni kell.

Mivel a hidegben bőrünk gyorsabban kiszárad, naponta legfeljebb egyszer zuhanyozzunk, lehetőleg erős illatanyagokat és kemikáliákat tartalmazó tusfürdők nélkül, majd miután bőrünk megszáradt, kenjük be testápolóval.
Év magánrendelője 2017

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Utazás és sport inkontinenciával?Utazás

Utazás és sport inkontinenciával?Döntsük le a tabut és beszéljünk a megoldási lehetőségekről!

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreHétköznapi tevékenység közben is végezhető

Zöldséges sült csirkeRecept

Zöldséges sült csirkeRostdús fogás az egész családnak

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Fényvédelem

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Elmondjuk miért fontos és milyen krémeket érdemes választani

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+19, +25 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt nyugat felől egyre több helyen megnövekszik, megvastagszik a felhőzet, hosszabb napos időszakokra a délkeleten élők számíthatnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag