Így védekezzen a szeszélyes időjárás ellen!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A változékony időjárás és a frontok vonulása egészségügyi problémákat okozhat. Különösen azoknál, akik szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek, de az idegrendszert is megviseli a szeszélyes ősz.

Kutatások szerint a mostani változékony időjárás sokaknál fejfájást, álmatlanságot, szorongást, fáradtságot okoz - írja a Blic Zena. A megfigyelések szerint a panaszok már a front érkezése előtt 48 órával tapasztalhatók. Peter Borović háziorvos szerint, ha az időjárás stabil, sokat kell sétálni és könnyebb fizikai munkát végezni. Ha hirtelen fronthatás jön, vagy egyik napról a másikra jelentősen emelkedik vagy csökken a hőmérséklet, szervezetünket fokozatosan kell hozzászoktatni: tanácsos pár percre kimenni a levegőre, majd röviden vissza a házba: így testhőmérsékletünk is könnyebben alkalmazkodik.
Ősszel praktikus rétegesen öltözködni, így a reggeli hideg után a hőmérséklet emelkedésével alkalmazkodni tudunk. Fontos, hogy az izzadást el kell kerülni. Ebben az időszakban nem ajánlott sok kávé, alkoholt fogyasztani és a dohányzást is jobb visszavenni, mert mindez befolyásolja a véráramlás sebességét. Lehetőleg vizet, vagy gyümölcslét fogyasszunk a folyadékpótlás miatt.



Oda kell figyelni, hogy hideg időben ne fűtsünk be túlságosan a szobában, irodában se, mert a nagy melegről a hidegre kimenve szintén nem tesz jót szervezetünknek, illetve a páratartalmat is szabályozni kell.

Mivel a hidegben bőrünk gyorsabban kiszárad, naponta legfeljebb egyszer zuhanyozzunk, lehetőleg erős illatanyagokat és kemikáliákat tartalmazó tusfürdők nélkül, majd miután bőrünk megszáradt, kenjük be testápolóval.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag