Humánmeteo: visszatér a kánikula

Kedden ismét nagy igénybevételre kell felkészíteni a szervezetünket, habár frontmentes, kellemes idő lesz.

Kedden nem érkezik front térségünkbe, ez pedig végre lehetőséget teremt arra, hogy a megterhelő hőhullám, majd a hirtelen lehűlést okozó hidegfront után kipihenhessük magunkat. A reggel még hűvös lesz, emiatt a kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élők enyhébb végtagfájdalmakkal ébredhetnek, de a sajgó ízületek tehermentes átmozgatása, vagy akár a csalánlevél főzetéből készített borogatás is enyhíthet a panaszokon.

A kedvező humánmeteorológiai helyzetet érdemes kihasználni arra, hogy megerősítsük immunrendszerünket, felkészítve ezzel is a későbbi, nehezebb időszakokra, ugyanis újra kánikula, forróság közeleg. A vitaminpótlásban szerencsére most nagy segítséget nyújthatnak a friss idénygyümölcsök és a zöldségfélék. A paradicsom például sok értékes anyagot tartalmaz, emellett rendkívül magas a víztartalma is, nem mellesleg könnyen beilleszthető a mindennapi étkezésbe.

A káros napsugárzás elől a fejünket és a szemünket is védeni kell
A káros napsugárzás elől a fejünket és a szemünket is védeni kell

Panaszokat inkább csak azok tapasztalhatnak, akik fokozottan érzékenyek a hirtelen melegedésre. Ebben az esetben enyhébb vérnyomásgondok, migrén és koncentrálási problémák jelentkezésére lehet számítani, ami kissé ronthatja a komfortérzetet.

A következő napokban ismét többen tapasztalhatnak alvászavarokat, ennek következtében napközben kialvatlanságot, fáradtságot. Ennek kivédésére ajánlott lefekvés előtt levendulaolajat csepegtetni a párnára, vagy venni egy lazító, nyugtató levendulás fürdőt, így nyugodtabb lehet az éjszaka.

Újabb hőhullám, nagy terhelés közeleg, erre pedig már most el kell kezdeni a felkészülést! Az UV-sugárzás ismét kezd egyre veszélyesebbé válni, a napos időben a déli órákban elérheti a nagyon erős fokozatot. Mivel sokan töltik szabadidejüket a friss levegőn, ráadásul egyelőre még hőség sem lesz jellemző, így a tűző nap komoly veszélyeket rejthet. Éppen ezért 11 és 15 óra között lehetőleg húzódjunk árnyékba, az erős sugárzás különösen a gyerekekre veszélyes. Viseljünk könnyű, színes ruhadarabokat, a fejünket pedig óvjuk széles karimájú szalmakalappal, továbbá hordjunk UV-szűrős napszemüveget is.


Az allergiások számára rossz hír, hogy tovább növekszik a levegő pollenkoncentrációja. A parlagfű is többeknél okozhat egyre intenzívebb panaszokat, a szabadban való sportolás, futás pedig fokozhatja a tüneteket. Segíthet, ha gyakrabban mosunk hajat, a szellőztetést pedig a kora reggeli vagy az esti órákra időzítjük.

A közlekedésben általában nem várható veszélyes jelenség, viszont helyenként az élénk oldalszél zavaró lehet a könnyebb járművek menetstabilitására nézve. Vigyázzunk jobban az utakon, a nyári időszakban általában megnövekedett forgalommal érdemes számolni - figyelmeztet a Meteoklinika.

Gerinctorna

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt többnyire erősen felhős lesz az ég, főleg az ország északkeleti felén várható eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag