Humánmeteo: veszélyes lehet a strandolás

Szombaton is kitart a kánikula, a strandolni vágyók legnagyobb örömére. Jóllehet a vízpartokon könnyebb elviselni a hőség okozta panaszokat, ám fontos, hogy ott is betartsunk néhány alapszabályt.

Szombaton folytatódik a frontmentes rendkívül meleg időszak, tovább terheli szervezetünket az extrém hőség. Reggel nehezen és kialvatlanul ébredhetünk, napközben pedig bágyadtság és a kimerültség érzésével küszködhetünk. A melegedésre érzékenyek körében ráadásul fejfájás is jelentkezhet.

Mások ingerültebbek, ingerlékenyebbek lehetnek a szokásosnál, és agresszívebben reagálhatnak stresszes helyzetekben. Az időseknél, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedőknél továbbra is gyakran és hirtelen módon jelentkezhet a vérnyomás-ingadozás, emellett egyre többeknél légszomj, szédülés, rosszullét is felléphet. A tartós hőséggel járó extrém terhelés pedig, ha mi magunk nem teszünk semmit saját egészségünk védelme érdekében, akár életveszélyes is lehet! Az óvintézkedések alkalmazása akár életmentő is lehet a forró napokban! Emésztési panaszai szintén fokozódhatnak, és puffadást is tapasztalhat. Ilyen esetben kerülje a karfiolos, káposztás, valamint a zsíros és nehéz ételeket, és inkább többször egyen kisebb adagokat.

zombaton ismét nagyon erős lesz az UV-sugárzás
Szombaton ismét nagyon erős lesz az UV-sugárzás

A magas hőgutaveszély mellett a Dunántúlon, illetve a középső tájakon, szombaton ismét nagyon erős lesz az UV-sugárzás is. A déli órákban ajánlott kerülni a tűző napsütést, illetve ügyeljünk a folyamatos folyadék-utánpótlásra is! A vízpartokon ráadásul a sugárzásdózis sokszorosa ér bennünket, ezért a bőrünk védelme érdekében strandolás során ajánlott a szokásosnál is gyakrabban megismételni a magas faktorszámú fényvédőszerrel való újrakrémezést! A forróságban számolni kell továbbá azzal is, hogy jelentős különbség alakul ki testünk és a víz hőmérséklete között, ezért semmiképpen se ugorjunk felhevült testtel a vízbe!


Otthonról elindulva ajánlott napszemüveget is vinni magunkkal, mind az autós, mind a gyalogos közlekedésben jól jöhet, ha elvakítaná a napfény. A baleseti kockázatot jelentősen növeli, hogy a hőségben sokan bágyadtak, figyelmetlenek lehetnek, illetve az utakon ingerlékeny sofőrökkel is találkozhat. Fokozott óvatossággal ajánlott közlekedni!

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt változóan, többször erősebben felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható, néhol futó hózápor lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag