Humánmeteo: veszélyes lehet a strandolás

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Szombaton is kitart a kánikula, a strandolni vágyók legnagyobb örömére. Jóllehet a vízpartokon könnyebb elviselni a hőség okozta panaszokat, ám fontos, hogy ott is betartsunk néhány alapszabályt.

Szombaton folytatódik a frontmentes rendkívül meleg időszak, tovább terheli szervezetünket az extrém hőség. Reggel nehezen és kialvatlanul ébredhetünk, napközben pedig bágyadtság és a kimerültség érzésével küszködhetünk. A melegedésre érzékenyek körében ráadásul fejfájás is jelentkezhet.

Mások ingerültebbek, ingerlékenyebbek lehetnek a szokásosnál, és agresszívebben reagálhatnak stresszes helyzetekben. Az időseknél, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedőknél továbbra is gyakran és hirtelen módon jelentkezhet a vérnyomás-ingadozás, emellett egyre többeknél légszomj, szédülés, rosszullét is felléphet. A tartós hőséggel járó extrém terhelés pedig, ha mi magunk nem teszünk semmit saját egészségünk védelme érdekében, akár életveszélyes is lehet! Az óvintézkedések alkalmazása akár életmentő is lehet a forró napokban! Emésztési panaszai szintén fokozódhatnak, és puffadást is tapasztalhat. Ilyen esetben kerülje a karfiolos, káposztás, valamint a zsíros és nehéz ételeket, és inkább többször egyen kisebb adagokat.

zombaton ismét nagyon erős lesz az UV-sugárzás
Szombaton ismét nagyon erős lesz az UV-sugárzás

A magas hőgutaveszély mellett a Dunántúlon, illetve a középső tájakon, szombaton ismét nagyon erős lesz az UV-sugárzás is. A déli órákban ajánlott kerülni a tűző napsütést, illetve ügyeljünk a folyamatos folyadék-utánpótlásra is! A vízpartokon ráadásul a sugárzásdózis sokszorosa ér bennünket, ezért a bőrünk védelme érdekében strandolás során ajánlott a szokásosnál is gyakrabban megismételni a magas faktorszámú fényvédőszerrel való újrakrémezést! A forróságban számolni kell továbbá azzal is, hogy jelentős különbség alakul ki testünk és a víz hőmérséklete között, ezért semmiképpen se ugorjunk felhevült testtel a vízbe!


Otthonról elindulva ajánlott napszemüveget is vinni magunkkal, mind az autós, mind a gyalogos közlekedésben jól jöhet, ha elvakítaná a napfény. A baleseti kockázatot jelentősen növeli, hogy a hőségben sokan bágyadtak, figyelmetlenek lehetnek, illetve az utakon ingerlékeny sofőrökkel is találkozhat. Fokozott óvatossággal ajánlott közlekedni!

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a párásság, ködfoltok fokozatos feloszlását követően napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag