Humánmeteo: tikkasztó lesz a hét vége

Pénteken napközben továbbra is a fülledt meleg lesz a panaszok fő forrása, majd az esti, éjszakai órákban egy átvonuló hidegfront okoz jó és rossz tüneteket.

Pénteken eleinte frontmentes időben lesz részünk, majd este hidegfront éri el hazánk térségét. Az éjszakaialvászavarokmiatt sokaknak egyre nehezebben megy a reggeli kelés, a kialvatlanságtól és a napok óta tartó rendkívüli melegtől pedig egyre kimerültebbnek és fáradtabbnak érzik magukat. Az élénkítésre vágyóknak a cukros és kávés italok helyett érdemes kipróbálniuk citromfűvel ízesített zöld teát, amellyel nem csak fáradtság űzhető el hosszú időre, de a koncentrációt is javítja.

Gondoskodjunk a folyadékpótlásról

A továbbra is fülledt időben a légúti megbetegedésben szenvedők mellett a keringési- és vérnyomáspanaszokkal küzdők körében is sokaknál léphet fel nehézlégzés, illetve szédülés. Általános tünet lehet a rossz közérzet. Az érintetteknek javasolt a napot hűvös helyiségben, sok pihenéssel tölteni!

A forró időben fontos a rendszeres folyadékpótlás
A forró időben fontos a rendszeres folyadékpótlás

A tartós hőség nagy megterhelést jelent a szervezet számára, ezért akkor is ajánlott áttérni a könnyebben emészthető ételek fogyasztására, ha nem vagyunk kifejezetten érzékenyek a melegedésre. Továbbá testtömegtől és fizikai aktivitástól függően javasolt akár 2-4 liter folyadékot is magunkhoz venni, a szabadtéri programokra is csak megfelelő folyadékmennyiséggel induljunk el otthonról! Az UV-sugárzás a délelőtt folyamán ugyan helyenként megközelítheti a nagyon erős fokozatot, de megnövekvő felhőzet miatt ingadozó lesz az értéke.

Az esti, éjszakai órákban aztán egy hidegfront vonul át térségünkön, amely azonban nem csak kellemetlen tünetek okoz majd, de pozitív változást is hoz. Jóllehet tehát az arra érzékenyek körében felerősödnek a hasi- és izomgörcsök, egyeseknél pedig fejfájás is felléphet, ám a frontnak köszönhetően kissé felfrissül a levegő, azalvásis pihentetőbbnek ígérkezik.


A kánikulai melegben jelentősen tompulnak a reflexek, nő a reakcióidő, nagy a balesetveszély! További kockázati forrást jelent a közlekedésben, hogy északkeleten, illetve délnyugaton helyenként az esőtől nedvesek és csúszósak lehetnek az utak - hívja fel a figyelmet a Meteoklinika.

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban hétfon délelőtt keleten több órára kisüt a nap, nyugaton megnövekszik a felhőzet és kisebb havazás lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag