Humánmeteo: nehéz lesz ma ébren maradni

Sokan alhattak ma rosszul, de akinek jól telt az éjszakája, az is fáradékony és lehangolt lehet napközben. Az allergiások tünetei enyhülnek.

Ha a bárányok számolgatása nem segít, hogyan érhetjük el, hogy pihentető alvásban legyen részünk? Íme néhány tipp alvászavar ellen! Pénteken kettősfront érkezik térségünkbe. A alvászavarok . Amennyiben nehezen tudunk elaludni, álmatlanul forgolódunk, igyunk egy csésze levendulateát alvás előtt.

A vérnyomáspanaszok is gyakoribbak lehetnek. Az érintetteknek sok pihenés javasolt, és kerülendő a megerőltető fizikai munka. A galagonyatea fogyasztása is segíthet a panaszok enyhítésében.

A borongós idő alvászavarokat okozhat

A hűvös időben az ízületi bántalmak is erősödhetnek. A kámforos krémek használata vagy a csalánlevél főzetéből készült borogatás segíthet a tünetek enyhítésében.

A borongós, fényszegény időben fáradtnak, álmosnak érezhetjük magunkat. Élénkítés céljából kóstoljuk meg a zöld teát vagy a citromfűteát. A táplálkozás során a zsír- és fűszermentes ételeket részesítsük előnyben, valamint lehetőség szerint sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk a vitaminpótlás érdekében.

A keleti országrészben időnként megélénkül a szél. A szabadban romlik a hő- és komfortérzet, a megfázásveszély pedig továbbra is nagy lesz. Érdemes rétegesen öltözködni, ugyanis napközben is országszerte hűvös időre kell készülni - tanácsolja a Meteoklinika .

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra