Humánmeteo: kicsinál minket a meleg

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Pénteken nem várható fronthatás, de a melegedés miatt melegfront jellegű tünetek jelentkezhetnek. A hirtelen vérnyomás-ingadozás, fejfájás, fáradékonyság, dekoncentráltság jellemző tünetek lesznek. Humánmeteorológia.

Szeptember 17-ére megdőlt az országos legmagasabb maximum-hőmérsékleti rekord. Mostanáig ezen a napon 1947-ben Pannonhalmán volt a legmelegebb a hajnal, akkor 21,2 fokot mértek. Most viszont a Mátra nyugati lábánál fekvő Hasznos településen a leghűvösebb órákban is 23,6 fok volt.
Pénteken továbbra is frontmentes idő várható, de a melegedés miatt melegfront jellegű tünetekre lehet készülni. Gyakran lehet hirtelen vérnyomás-ingadozásra számítani. Az érintettek lehetőség szerint pihenjenek minél többet, kerüljék a megerőltető fizikai munkát. Panaszaik enyhítésére a galagonya tea jó választás lehet.

5 tipp fejfájás ellen

Még a legjobb orvosság sem használ a migrénben szenvedők egyharmadának, a fájdalomcsillapítók pedig kiújuló fejfájáshoz vezetnek, ha túl gyakran szedik őket. Akkor mit lehet tenni? Kattintson!

Sokaknál fejfájás, migrén jelentkezhet. Amennyiben Ön is a fejfájósok közé tartozik, napi 1-2 csésze csalántea vagy zöld tea fogyasztását javasoljuk Önnek.

A viszonylag meleg éjszakákon többeknél alvászavarok léphetnek fel, amelynek köszönhetően napközben fáradtabbak vagyunk a megszokottnál. A dekoncentráltság miatt csökkenhet a munkavégző-képességünk. Este lefekvés előtt célszerű levendula fürdőt venni, napközben pedig a citromfű illóolaj segíthet a koncentrálási problémák ellen.

A melegfront sokaknál okozhat fejfájást

A melegfront sokaknál okozhat fejfájást


Az étkezés során kerüljük a fűszeres és zsíros ételek fogyasztását, helyette a könnyű ételeket részesítsük előnyben. Az idénygyümölcsök és -zöldségek fogyasztása is javasolt, ugyanis az immunrendszer erősítése céljából sok vitaminra van szükség. Lehetőség szerint fogyasszunk sok folyadékot - ásványvizet, gyümölcslevet. Testtömegtől és fizikai aktivitástól függően akár 3-4 liter fogyasztása is ajánlott. A szénsavas üdítők és az alkohol fogyasztása kerülendő.

Az UV-sugárzás mérsékelt marad.

A pollenterhelés kissé növekedni fog, az allergiások a tünetek fokozódására készüljenek.

A közlekedés során növekszik a balesetveszély. A reflexek tompulására, a reakcióidő növekedésére lehet számítani. Vezessen körültekintően, és tartson nagyobb követési távolságot. Ha hosszabb útra indul, inkább iktasson be több pihenőt útközben. Ügyeljen a folyadék-utánpótlásra is.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32456

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag