Humánmeteo: hétvégén le is éghetünk

Szombaton napos idő javít a hangulatunkon, a frontérzékenyeknek sem kell kellemetlen tünetektől tartaniuk. Az élénk szél keleten okozhat kisebb kellemetlenségeket, az UV-sugárzás ellen viszont országszerte ajánlott védekezni.

Szombaton az előző napokhoz képest jóval nyugodtabb, frontmentes, csendes időre számíthatunk, a fülledtség már sehol nem lesz jellemző. Érdemes kihasználni az alkalmat pihenésre, regenerálódásra, a kirándulásoknak és a szabadtéri programoknak is kedvez az idő. Ha érzékeny a szélre, és keleten él, akkor kisebb ingerültséget is tapasztalhat, de az alapvetően kellemes idő ellensúlyozhatja a problémákat. A napsütés javítja a hangulatot és a közérzetet, emellett az immunerősítésben is szerepet játszik.

Az étkezésébe most már rendszeresen építsük be az idényzöldségeket, és gyümölcsöket, amelyek most már magas spárga és a zöldborsó igazán értékesek, most bőven találhatunk belőlük a piacon. Mindkét zöldség kiváló, C-, B1- és B2-vitamin-forrás, könnyen emészthető és finom.

Figyeljünk a bőr és a szem UV-védelmére!

Használjuk ki a szép időt aktív pihenésre, kirándulásra, azonban ne feledkezzen meg a bőrvédelemről: az UV-sugárzás mindenhol eléri, néhol pedig már megközelíti a nagyon erős fokozatot a déli órákban, óvatosság nélkül könnyen leéghetünk. Ha nagyon fehér bőrű akkor huzamosabb napon tartózkodás esetére nem túlzás a 40-es faktorszámú naptejek használata. A kisgyerekekre is ugyanez vonatkozik, őket viszont lehetőleg óvjuk is a direkt napfénytől a déli órákban.

Amennyiben Meteoklinika .

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra