Humánmeteo: hétfőn még nem melegebb lesz, hanem több stressz

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Hétfőn nem érkezik front, de tovább gyengülhet a szervezetünk, markáns igénybevételre kell számítani. Fényszegény, lehangoló idő lesz, a szmoghelyzet is rossz marad.

Salgótarjánban, Miskolcon, Nyíregyházán a szmogriadó riasztási-, Budapesten a tájékoztatási fokozata van érvényben, további négy településen (Szolnokon, Putnokon, Sajószentpéteren és Kazincbarcikán) pedig veszélyes a levegő-egészségügyi helyzet.

köd
A hideg és szmogos idő nem kedvez a szabadban tartózkodásnak. A fertőzéseknek annál inkább

Hétfőn nem érvényesül fronthatás, de a hideg idő miatt az ízületi bántalmakban szenvedők tünetei most is erősek lehetnek. Elsősorban a kopásos jellegű fájdalmak intenzitása erősödik időről időre, már reggel érdemes egy könnyed, tehermentes átmozgatással, kímélő tornával kezdeni a napot, valamint a csilipaprikás és a kámfortartalmú krémek használata is enyhíthet a tüneteken. Ebben a humánmeteorológiai helyzetben a vérnyomáspanaszok is többször felerősödnek, az érintetteknek ajánlott tudatosan is kerülni a felesleges stresszel járó helyzeteket.


A hideg, gyakran nyirkos idő kedvez a járványok terjedésének, egyre többen szenvednek felsőlégúti és influenzaszerű megbetegedésekben. Azimmunrendszererősítése mindenkinél fontos, a kisgyerekek és az idősek pedig méginkább veszélyeztetettek. Rendszeresen pótolja a C- és D-vitamint, és fontos a sok pihenés is! A fertőzéseknek gátat szabhat, ha kerüli a zsúfolt tömeget, és rendszeresen, alaposan kezet mos. Fogyasszon sok folyadékot, lehetőleg meleg teákat, leveseket, valamint a gyomrot kevésbé megterhelő ételeket, ezzel is kímélheti magát!

A fényhiány hatására kedvetlenek, levertek lehetünk,de vidám színek használatával (akár a ruházatban, akár a lakásban lévő tárgyak esetében) jobb kedvre derülhetünk, és a jó társaság, a családi összejövetelek és a sport is javíthatnak a hangulaton. Utóbbi esetben azonban figyeljen arra, hogy belső térben végezze a testmozgás, hiszen továbbra is magas a légszennyezettség.

A közlekedést többfelé nedves, csúszós utak nehezíthetik, ezen kívül eleinte délen és keleten, majd máshol is találkozhatunk havas útburkolattal. Vezessünk lassan és óvatosan, tartsunk nagyobb követési távolságot, tanúsítsunk fokozott türelmet a közlekedésben részt vevő társaink iránt. A keleti tájak kivételével a reflexek is javulnak.

Forrás: Meteoklinika

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +24 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a párásság, ködfoltok feloszlását követően sok lesz a napsütés.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag