Humánmeteo: hétfőn még nem melegebb lesz, hanem több stressz

Hétfőn nem érkezik front, de tovább gyengülhet a szervezetünk, markáns igénybevételre kell számítani. Fényszegény, lehangoló idő lesz, a szmoghelyzet is rossz marad.

Salgótarjánban, Miskolcon, Nyíregyházán a szmogriadó riasztási-, Budapesten a tájékoztatási fokozata van érvényben, további négy településen (Szolnokon, Putnokon, Sajószentpéteren és Kazincbarcikán) pedig veszélyes a levegő-egészségügyi helyzet.

köd
A hideg és szmogos idő nem kedvez a szabadban tartózkodásnak. A fertőzéseknek annál inkább

Hétfőn nem érvényesül fronthatás, de a hideg idő miatt az ízületi bántalmakban szenvedők tünetei most is erősek lehetnek. Elsősorban a kopásos jellegű fájdalmak intenzitása erősödik időről időre, már reggel érdemes egy könnyed, tehermentes átmozgatással, kímélő tornával kezdeni a napot, valamint a csilipaprikás és a kámfortartalmú krémek használata is enyhíthet a tüneteken. Ebben a humánmeteorológiai helyzetben a vérnyomáspanaszok is többször felerősödnek, az érintetteknek ajánlott tudatosan is kerülni a felesleges stresszel járó helyzeteket.


A hideg, gyakran nyirkos idő kedvez a járványok terjedésének, egyre többen szenvednek felsőlégúti és influenzaszerű megbetegedésekben. Azimmunrendszererősítése mindenkinél fontos, a kisgyerekek és az idősek pedig méginkább veszélyeztetettek. Rendszeresen pótolja a C- és D-vitamint, és fontos a sok pihenés is! A fertőzéseknek gátat szabhat, ha kerüli a zsúfolt tömeget, és rendszeresen, alaposan kezet mos. Fogyasszon sok folyadékot, lehetőleg meleg teákat, leveseket, valamint a gyomrot kevésbé megterhelő ételeket, ezzel is kímélheti magát!

A fényhiány hatására kedvetlenek, levertek lehetünk,de vidám színek használatával (akár a ruházatban, akár a lakásban lévő tárgyak esetében) jobb kedvre derülhetünk, és a jó társaság, a családi összejövetelek és a sport is javíthatnak a hangulaton. Utóbbi esetben azonban figyeljen arra, hogy belső térben végezze a testmozgás, hiszen továbbra is magas a légszennyezettség.

A közlekedést többfelé nedves, csúszós utak nehezíthetik, ezen kívül eleinte délen és keleten, majd máshol is találkozhatunk havas útburkolattal. Vezessünk lassan és óvatosan, tartsunk nagyobb követési távolságot, tanúsítsunk fokozott türelmet a közlekedésben részt vevő társaink iránt. A keleti tájak kivételével a reflexek is javulnak.

Forrás: Meteoklinika

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +10 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a párásság fokozatosan mindenhol megszűnik, emellett tovább növekszik, vastagszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag