Humánmeteo: görcsös szerda jön

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Szerdán fronthatás nem érvényesül térségünkben, de továbbra is a téli, fagyos levegő határozza meg az élettani helyzetet. Vérnyomás-ingadozás, fejfájás is előfordulhat.

Szerdán nem érkezik front a Kárpát-medence fölé, ez jó hír a frontérzékenyek számára. Azonban reggel néhol ismét kemény fagyok fokozzák az ízületi fájdalmakat, és a nappali mínuszok is megterhelik a szervezetet. Tovább erősödnek a görcsös jellegű tünetek, sajoghatnak a régi sebhelyek. Az érintett területeken alkalmazzunk mézes káposztapakolást vagy kámfortartalmú krémeket, az ízületeket folyamatosan tartsuk melegen.


Főként a nap első felében tapasztalhatunk vérnyomás-ingadozást, illetve keringési panaszokat, ezek a következő napokban újra és újra felerősödhetnek. Afejfájása déli területeken lehet gyakoribb, illetve ha érzékenyek vagyunk a szélre, akkor ez máshol is előfordulhat. Borsmenta és zöld tea fogyasztása javasolt a fájdalmak mérséklése érdekében.

A szabad levegőn tartózkodás erősíti az immunrendszert, jót tesz a vérkeringésnek, azonban a téli időnek megfelelően jól fel kell öltözni. Viseljünk vastag ruhadarabokat, öltözetünk legyen réteges, hiszen a ruhadarabok közötti levegőréteg jó hőszigetelőként működik. Elengedhetetlen a vastagtalpú csizma, a sapka, a sál és a kesztyű, de arra ügyeljünk, hogy ezekben könnyen tudjunk mozogni, hiszen a nehézkes mozgás hatására elgémberednek a tagjaink, könnyen görcsbe is állhatnak a hidegben. A friss levegőn végzett könnyű séta most kifejezetten ajánlott.

Öltözzünk melegen!
Öltözzünk melegen!

Fogyasszunk meleg teákat, leveseket, ezen kívül sok mézet, amivel immunrendszerünket ellenállóbbá tehetjük a kórokozókkal szemben. A megnövelt vitaminbevitel is fontos, egyre inkább kimerül szervezetünk vitaminraktára. Különösen C- és D-vitaminra, magnéziumra és káliumra van most szükségünk; friss vagy aszalt gyümölcsökből (gojibogyó, fekete áfonya), olajos magvakból természetes úton hozzájuthatunk a szükséges ásványi anyagokhoz, nyomelemekhez. A belülről melegítő fűszerek, mint például a fahéj, a gyömbér, vagy a bors felpezsdítik a vérkeringést, így javulhat a komfortérzet.

A közlekedés során főkét a Dunántúlon és az északi megyékben találkozhatunk még havas, letaposott, illetve jeges utakkal, melyeken többszörösére növekszik a féktávolság. Mérsékeljük a sebességet, kerüljük a hirtelen fékezést, vezessünk nagyon óvatosan! A napsütés a havas tájakon erősebben elvakíthat, egy napszemüveget is célszerű az autóba készíteni. Nyugaton az oldalszél csökkentheti a járművek menetstabilitását, fokozottan ügyeljünk! - figyelmeztet a Meteoklinika.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +36 °C
Minimum:
+16, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a Tiszántúlon döntően fátyolfelhők borítják majd az eget, máshol többnyire gyengén felhős időre és szikrázó napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag