Humánmeteo: görcsös szerda jön

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Szerdán fronthatás nem érvényesül térségünkben, de továbbra is a téli, fagyos levegő határozza meg az élettani helyzetet. Vérnyomás-ingadozás, fejfájás is előfordulhat.

Szerdán nem érkezik front a Kárpát-medence fölé, ez jó hír a frontérzékenyek számára. Azonban reggel néhol ismét kemény fagyok fokozzák az ízületi fájdalmakat, és a nappali mínuszok is megterhelik a szervezetet. Tovább erősödnek a görcsös jellegű tünetek, sajoghatnak a régi sebhelyek. Az érintett területeken alkalmazzunk mézes káposztapakolást vagy kámfortartalmú krémeket, az ízületeket folyamatosan tartsuk melegen.


Főként a nap első felében tapasztalhatunk vérnyomás-ingadozást, illetve keringési panaszokat, ezek a következő napokban újra és újra felerősödhetnek. Afejfájása déli területeken lehet gyakoribb, illetve ha érzékenyek vagyunk a szélre, akkor ez máshol is előfordulhat. Borsmenta és zöld tea fogyasztása javasolt a fájdalmak mérséklése érdekében.

A szabad levegőn tartózkodás erősíti az immunrendszert, jót tesz a vérkeringésnek, azonban a téli időnek megfelelően jól fel kell öltözni. Viseljünk vastag ruhadarabokat, öltözetünk legyen réteges, hiszen a ruhadarabok közötti levegőréteg jó hőszigetelőként működik. Elengedhetetlen a vastagtalpú csizma, a sapka, a sál és a kesztyű, de arra ügyeljünk, hogy ezekben könnyen tudjunk mozogni, hiszen a nehézkes mozgás hatására elgémberednek a tagjaink, könnyen görcsbe is állhatnak a hidegben. A friss levegőn végzett könnyű séta most kifejezetten ajánlott.

Öltözzünk melegen!
Öltözzünk melegen!

Fogyasszunk meleg teákat, leveseket, ezen kívül sok mézet, amivel immunrendszerünket ellenállóbbá tehetjük a kórokozókkal szemben. A megnövelt vitaminbevitel is fontos, egyre inkább kimerül szervezetünk vitaminraktára. Különösen C- és D-vitaminra, magnéziumra és káliumra van most szükségünk; friss vagy aszalt gyümölcsökből (gojibogyó, fekete áfonya), olajos magvakból természetes úton hozzájuthatunk a szükséges ásványi anyagokhoz, nyomelemekhez. A belülről melegítő fűszerek, mint például a fahéj, a gyömbér, vagy a bors felpezsdítik a vérkeringést, így javulhat a komfortérzet.

A közlekedés során főkét a Dunántúlon és az északi megyékben találkozhatunk még havas, letaposott, illetve jeges utakkal, melyeken többszörösére növekszik a féktávolság. Mérsékeljük a sebességet, kerüljük a hirtelen fékezést, vezessünk nagyon óvatosan! A napsütés a havas tájakon erősebben elvakíthat, egy napszemüveget is célszerű az autóba készíteni. Nyugaton az oldalszél csökkentheti a járművek menetstabilitását, fokozottan ügyeljünk! - figyelmeztet a Meteoklinika.

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag