Humánmeteo: fullasztó hétfő jön

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Hétfőn ugyan frontoktól már nem kell tartani, ám a fokozódó kánikula egyre többünket viselhet meg. Magas lesz a hőguta- és a leégés kockázata is, a déli órákat lehetőleg töltsük árnyékos, hűvös helyen!

Hétfőn bár messzire elkerülnek bennünket a frontok, a fokozódó hőségben fáradékonyság, bágyadtság nehezítheti meg a mindennapi teendőket és figyelmetlenebbek lehetünk a megszokottnál. Fejfájásra, migrénre is egyre többen panaszkodhatnak. A fokozott folyadékbevitel mellett élénkítés gyanánt napközben iszogassunk citromos vizet, zöld teával pedig a bosszantó fejfájást is mérsékelhetjük.

Panaszokat okozhat a melegedés

A fülledt időben a mért értéknél még magasabbnak érezhetjük a levegő hőmérsékletét, ami a meleget amúgy is nehezebben viselők körében további stresszforrást jelenthet. Az egész napos fáradtság-érzés mellett többen ingerlékenységet tapasztalhatnak, illetve agresszívebben reagálhatnak feszült helyzetekben. Ajánlott a reggeli, illetve esti órákban érdemes csinálni egy alapos szellőztetést, így a nap folyamán nehezebben, lassabban melegszik fel a szoba levegője, és csökkentheti az önt érő hőterhelést. A feszültebb pillanatok könnyebb átvészelésében a citromfű tea is nagy segítséget nyújthat.

Ne feledkezzünk meg a folyadékpótlásról!
Ne feledkezzünk meg a folyadékpótlásról!

A melegedésre fokozottan érzékenyeknél felerősödhetnek a gyulladásos ízületi panaszok, a legintenzívebb tünetek a délelőtti, kora délutáni órákban jelentkezhetnek. A sajgófájdalomcsökkentésére ajánlott kipróbálni a macskakarom nevű gyógynövényt, emellett a következő napokban javasolt kerülni a jelentős fizikai igénybevétellel járó feladatokat is.

A déli órákban a Dunántúlon, illetve a keleti megyékben ismét nagyon erős lesz az UV-sugárzás, fokozott leégés- és napszúrásveszéllyel kell számolni! 10 és 15 óra lehetőleg kerüljük a tűző napsütést, a legmelegebb órákat töltsük, hűvös, árnyékos helyen! A rendkívüli hőségben magas a hőguta kialakulásának kockázata is. Ennek elkerülése érdekében gondoskodjunk a folyamatos folyadék-utánpótlásról, az alkohol és kávés italok azonban továbbra is kerülendőek!


A közlekedés során alapvetően nem várható veszélyes időjárási jelenség, de a napsütés gyakran zavaró lehet! Érdemes napszemüveggel útnak indulnia, a gyalogos és az autós közlekedésben is segítséget nyújthat, ha elvakítaná a napfény. Egyesek fáradtak, álmosabbak most a megszokottnál, és afejfájásis zavaró lehet, elvonja a figyelmet. Vezessünk lassabban, tartsunk nagyobb követési távolságot - javasolja a Meteoklinika.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon, illetve északkeleten változóan felhős idő várható, máshol alig zavarják felhők a sok napsütést.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag