Humánmeteo: fullasztó hétfő jön

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Hétfőn ugyan frontoktól már nem kell tartani, ám a fokozódó kánikula egyre többünket viselhet meg. Magas lesz a hőguta- és a leégés kockázata is, a déli órákat lehetőleg töltsük árnyékos, hűvös helyen!

Hétfőn bár messzire elkerülnek bennünket a frontok, a fokozódó hőségben fáradékonyság, bágyadtság nehezítheti meg a mindennapi teendőket és figyelmetlenebbek lehetünk a megszokottnál. Fejfájásra, migrénre is egyre többen panaszkodhatnak. A fokozott folyadékbevitel mellett élénkítés gyanánt napközben iszogassunk citromos vizet, zöld teával pedig a bosszantó fejfájást is mérsékelhetjük.

Panaszokat okozhat a melegedés

A fülledt időben a mért értéknél még magasabbnak érezhetjük a levegő hőmérsékletét, ami a meleget amúgy is nehezebben viselők körében további stresszforrást jelenthet. Az egész napos fáradtság-érzés mellett többen ingerlékenységet tapasztalhatnak, illetve agresszívebben reagálhatnak feszült helyzetekben. Ajánlott a reggeli, illetve esti órákban érdemes csinálni egy alapos szellőztetést, így a nap folyamán nehezebben, lassabban melegszik fel a szoba levegője, és csökkentheti az önt érő hőterhelést. A feszültebb pillanatok könnyebb átvészelésében a citromfű tea is nagy segítséget nyújthat.

Ne feledkezzünk meg a folyadékpótlásról!
Ne feledkezzünk meg a folyadékpótlásról!

A melegedésre fokozottan érzékenyeknél felerősödhetnek a gyulladásos ízületi panaszok, a legintenzívebb tünetek a délelőtti, kora délutáni órákban jelentkezhetnek. A sajgófájdalomcsökkentésére ajánlott kipróbálni a macskakarom nevű gyógynövényt, emellett a következő napokban javasolt kerülni a jelentős fizikai igénybevétellel járó feladatokat is.

A déli órákban a Dunántúlon, illetve a keleti megyékben ismét nagyon erős lesz az UV-sugárzás, fokozott leégés- és napszúrásveszéllyel kell számolni! 10 és 15 óra lehetőleg kerüljük a tűző napsütést, a legmelegebb órákat töltsük, hűvös, árnyékos helyen! A rendkívüli hőségben magas a hőguta kialakulásának kockázata is. Ennek elkerülése érdekében gondoskodjunk a folyamatos folyadék-utánpótlásról, az alkohol és kávés italok azonban továbbra is kerülendőek!


A közlekedés során alapvetően nem várható veszélyes időjárási jelenség, de a napsütés gyakran zavaró lehet! Érdemes napszemüveggel útnak indulnia, a gyalogos és az autós közlekedésben is segítséget nyújthat, ha elvakítaná a napfény. Egyesek fáradtak, álmosabbak most a megszokottnál, és afejfájásis zavaró lehet, elvonja a figyelmet. Vezessünk lassabban, tartsunk nagyobb követési távolságot - javasolja a Meteoklinika.

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +24 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag