Humánmeteo: folytatódik a rekkenő hőség

Csütörtökön az átvonult hidegfront mögött nem érkezik enyhülés, a tartósan fennálló hőség különösen az idősek, a gyerekek és a túlsúlyosak számára lesz igen megterhelő, de a rendkívüli meleg az egészséges szervezetet is egyre inkább megviseli.

Csütörtökön sem számíthatunk jelentős enyhülésre, folytatódik a rendkívül meleg időjárás. A tartósan fennálló hőség legfőképpen az idősek, a kisgyermekek, a túlsúlyosak és a keringési betegségben szenvedők számára jelent egyre fokozódó megterhelést, de a kánikula az egészséges szervezetet is rendkívüli módon igénybe veszi. Aki teheti, igyekezzen minél több időt hűvös helyiségben pihenéssel tölteni! A szív- és érrendszeri bántalmakkal élőknek a következő napokban is ajánlott folytatni a galagonyatea rendszeres fogyasztását.

Csütörtökön is hamisítatlan nyári hőség várható országszerte
Csütörtökön is hamisítatlan nyári hőség várható országszerte

Továbbra is gyakori tünet lehet a migrén, sőt a koncentrálási problémák is. A fejfájás ellen érdemes kipróbálni a csalánteát , a szellemi és testi felfrissülésre pedig a citrom illóolajának párologtatása nyújthat hathatós segítséget.

Országszerte sok napsütésre számíthatunk, a kevésbé felhős tájakon ráadásul az UV-sugárzás ismét meghaladhatja az extrém erős fokozatot! A déli órákban ezért ajánlott árnyékos, hűvös helyre húzódni. A szabadtéri programokra nem tanácsos elegendő folyadék nélkül elindulni, és nagyon fontos, hogy az izzadás során elvesztett só pótlásáról is gondoskodjunk. Napközben fizikai aktivitástól függően napi 3-5 litert vegyünk magunkhoz ivóvíz, tea vagy akár könnyű levesek formájában, de kerüljük a cukros és alkoholos italok fogyasztását!

Ismét romlik az allergiahelyzet: az allergiásoknál továbbra is a pázsitfűfélék okozhatják a legtöbb panaszt, ezen kívül a csalán és a hárs virágpora található még meg a levegőben tüneteket kiváltó mennyiségben. Az érintetteknek célszerű a szokásosnál gyakrabban hajat mosniuk, és a lakás szellőztetését is inkább a reggeli, kora esti órákra időzíteniük.

Rendkívül nagy a balesetveszély, emiatt hosszabb utazás során gyakran iktassunk be pihenőt, indulás előtt pedig szellőztessük ki az autót! Induláskor a napszemüveget sem tanácsos otthon felejteni, mind a gyalogos, mind az autós közlekedésben nagy hasznát vehetjük a vakító napfény ellen - hívja fel a figyelmet a Meteoklinika .

Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzései alapján az elkövetkező napokban tartós hőség várható, ezért dr. Szentes Tamás országos tisztifőorvosi feladatokért felelős helyettes államtitkár június 22. éjféltől kezdődően másodfokú hőségriasztást adott ki. Azon légkondicionált helyiségek listája, amelyeket bárki igénybe vehet, elérhető a katasztrófavédelem weboldalán .

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +8 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra