Humánmeteo: fokozódnak a görcsök

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Szombaton gyenge hidegfront jellegű hatás érvényesül, amely az arra fokozottan érzékenyeknél okozhatja a legtöbb panaszt. Átmenetileg megnyugszik az idő, ennek ellenére humánmeteorológiailag változatos képet mutathat az ország.

Szombaton gyenge hidegfront jellegű hatásra készülhetünk. Reggel ismét fokozódnak, és egyre gyakoribbá válnak a kopásos ízületi bántalmakkal élők panaszai. A fájdalom elsősorban a végtagokban, a korai órákban jelentkezik legintenzívebben. Ébredés után a végtagok kímélő, tehermentes átmozgatása mérsékelheti a tüneteket, komolyabb panaszok esetén a csalánlevél főzetéből készített meleg vizes borogatás, vagy kámforos krémek használata lehet a jó megoldás. Ügyeljünk arra, hogy napközben is folyamatosan tartsuk melegen az érintett területeket! A csonttörések, régi műtéti hegek környéke is érzékenyebbé válhat, sajoghat.

A csonttörések és régi műtéti hegek környékén is sajgó fájdalom jelentkezhet
A csonttörések és régi műtéti hegek környékén is sajgó fájdalom jelentkezhet

Izom- és hasi görcsök

Amennyiben fokozottan érzékeny a hidegfrontra, akkor enyhe izom- és hasi görcsök léphetnek fel. Ebben az esetben kerüljük a nehéz, zsíros ételek fogyasztását, és igyunk sok folyadékot! A megfelelő mennyiségű folyadék utánpótlásával az esetleges fejfájást is csökkentheti, mely főleg a szelesebb időszakokban és tájakon jelentkezhet többeknél. Jó, ha fokozzuk a magnézium-bevitelt is. Ebben segít, ha több teljes kiőrlésű gabonából készült pékárut, olajos magvakat, például mandulát, kesudiót fogyaszt.

A szabadban reggel elkél a vastagabb kabát, a kesztyű, a sapka. Rendszeresen pótoljuk a C- és a D-vitamint, ajánlott a savanyú káposzta és a sütőtök is. A szabad levegőn öltözzünk vastagon, rétegesen, a gyerekek esetében különösen fordítsunk nagy gondot az öltözködésre. A hideg levegőn könnyen kiszárad a bőr, ez ellen zsírdús krémekkel védekezhetünk.


A közlekedést délnyugaton ködfoltok, az esetleges ködszitálás miatt pedig nedves, csúszós útszakaszok nehezíthetik. Ilyenkor megnövekszik a féktávolság, mérsékeljük a sebességet - írja a Meteoklinika

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+28, +34 °C
Minimum:
+13, +21 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon növekedni, illetve vastagodni kezd a felhőzet, máshol még jellemzően derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag