Humánmeteo: extrém hideg jön

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Szombaton nem érvényesül fronthatás, azonban folytatódik, sőt, kisség még fokozódik is a rendkívüli hideg. Extrém igénybevételre számíthatunk, ami több napig igénybe veszi a szervezetet. Humánmeteorológia.

Szombaton fronthatás nem érvényesül, de a fagyok hatására a hidegfrontra fokozottan érzékenyek tünetei erősödhetnek. Téli, hideg nap várható: hajnalban sokfelé rendkívül mélyre süllyed a hőmérő higanyszála, és napközben is fagypont alatti hőmérsékletekre számíthatunk. A görcsös panaszok felerősödhetnek, izomgörcsök, hasi és fejgörcsök léphetnek fel, ezeket enyhíthetjük borsmenta illóolajának párologtatásával, illetve citromfű teájának fogyasztásával. Az ízületi bántalmakkal élők is fokozottan nehéz napra számíthatnak, az egész napos, helyenként kemény fagyok hatására tovább erősödhetnek a panaszaik.

Erősödik a szél

Az erős szél tovább ront a helyzeten: aki érzékeny rá, annál ez önmagában is okozhat fejfájást, a hideggel együtt pedig még az egészséges szervezetet is megviseli. A szívbetegek különösen veszélyeztetettek, fontos, hogy sokat pihenjünk, és lehetőleg kerüljük a felesleges igénybevételeket is!

Napközben is fagypont alatti hőmérsékletekre számíthatunk
Napközben is fagypont alatti hőmérsékletekre számíthatunk

Ha hosszabb időt töltünk a szabadban, készüljünk fel rá, hogy extrém terhelés éri a szervezetünket. Az erek összeszűkülnek a hidegben, csökken a sejtek oxigénellátottsága. A bőr nagyon hamar kipirosodhat, könnyen fagyási sérüléseket is szerezhetünk. Mozogjunk sokat, ezzel serkenthetjük a vérkeringést, de emellett ne feledkezzünk meg a megfelelő öltözetről sem! Sapka, sál, kesztyű, vastag talpú csizma, és több rétegű, vastag ruházat ajánlott, a gyerekeket is jól öltöztessük fel! Meleg italokkal, levesekkel hamar átmelegedhetünk, főzés során pedig alkalmazzunk melegítő fűszereket, mint például a feketebors, a gyömbér, a fahéj.

A megfázás elleni védekezés részeként fogyasszunk sok zöldség- és gyümölcsfélét, emellett a méz is immunerősítő hatással bír. Folyamatosan szedjünk C- és D-vitamint, illetve magnéziumtartalmú készítményeket is!


A közlekedést sokfelé nehezítik havas útszakaszok, emellett több helyen előfordulhatnak olyan részek, ahová hótorlaszokat épített a szél. Arra is számítsunk, hogy a letaposott, lefagyott részeken csúszik az úttest, ezért mérsékeljük a sebességet, vezessünk nagyon óvatosan! A gyalogos közlekedés is nehézkes lehet, válasszunk kevésbé csúszós lábbelit, amiben könnyen tudunk mozogni - írja a Meteoklinika.

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +24 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a párásság, ködfoltok feloszlását követően sok lesz a napsütés.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag