Humánmeteo: extrém erős UV-sugárzás jön

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Szombaton alapvetően javul a humánmeteorológiai helyzet, a kedvező változás frissítőlen hat a szervezetünkre. Egész hétvégén nem tér vissza a fülledtség, azonban akár extrém erős is lehet az UV!

Szombaton országszerte jelentősen mérséklődik a szervezetünket már hosszú ideje igénybe vevő fülledtség, az enyhébb panaszok ellenére is alapvető javulást tapasztalhatunk a humánmeteorológiai helyzetben. Front nem érkezik. A délkeleten élőknél a felfrissülés mellett kisebb fejfájás is felléphet, de a tünetek nem lesznek intenzívek. Citromfűtea fogyasztása javasolt erre az esetre, napi egy-két csészével fogyasszunk belőle.
Főként a középső tájakon élők állapota javul jelentősen, errefelé energikusabbnak, fittebbnek érezhetjük magunkat. Az előbb említett változások keleten kevésbé lesznek jellemzőek, az előző napokhoz képest azonban ott is észrevehető lesz a felfrissülés. A korábbi, esetleges légszomj csökken, a vérnyomás-panaszokkal élők szintén megkönnyebbülhetnek.
A nap folyamán rendkívül fontos az izzadás során elvesztett folyadék pótlása: ásványvíz, gyümölcstea, limonádé a legjobb választás, a cukros üdítők, az alkohol ilyenkor kerülendők. Étkezés során is a könnyű ételeket, gyümölcsleveseket, salátákat részesítsük előnyben, a zsíros, fűszeres fogások nagymértékben megterhelik a gyomrot. Az ásványi sókat is pótolni kell, ez is megoldható ásványvízzel, valamint az ételek mértékkel történő sózásával is.

Naptejjel védekezzünk az erős UV-sugárzás ellen!

Naptejjel védekezzünk az erős UV-sugárzás ellen!

A déli órákban már a nagyon erős UV-sugárzásra is gondolnunk kell, helyenként pedig az extrém szintet is megközelítheti a sugárzás értéke. 11 és 16 óra között csak magas faktorszámú fényvédő szerek használata mellett tartózkodjunk huzamosabb ideig a tűző napon, érzékeny bőrűként akár 10 perc alatt is megpirulhat a bőr. A gyerekek védelmére fokozottan ügyeljünk, javasolt 30-as faktorszámú naptejek használata, illetve a szem épségének megőrzése céljából viseljünk napszemüveget is.
A pollenterhelés tovább fokozódik, a pázsitfűfélék és a csalánfélék okozhatják a legtöbb panaszt. Az allergiásoknál orrfolyás, szemviszketés és -könnyezés, tüsszögés jelentkezhet, a tünetek mérséklése érdekében fogyasszunk kevesebbet a tejtermékekből és vörös húsokból. A gyakoribb porszívózás és hajmosás is segíthet, és rögtön mossunk kezet, amint hazaértünk.
A közlekedést erős napsütés nehezítheti, ami különösen napkelte és napnyugta idején lehet zavaró - legyen nálunk napszemüveg akár autóval, akár biciklivel közlekedünk. Kissé tompábbak lehetnek a reflexeink, vezessünk lassabban a megszokottnál, de ezt leszámítva kedvezőek lesznek a feltételek - olvashatjuk a Meteoklinikán.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +36 °C
Minimum:
+18, +24 °C

Hazánkban szombaton délelőtt északnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet, de a keleti országrészben még gyengén felhős, derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag