Humánmeteo: baj lehet az emésztésünkkel

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Csütörtökön nem várható fronthatás, azonban viszonylag a nagy hőingás miatt erősödhetnek a vérnyomáspanaszok. Az időjárás eredetű emésztési zavarokat egy jól összeállított étrend megválasztásával elkerülhetjük. A parlagfű pollenkoncentrációja már a nagyon magas szintet is elérheti.

Csütörtökön frontmentes idő várható hazánkban, viszonylag kedvezően alakul az élettani helyzet. A napsütéses időben jó lesz a hangulat, délután mérsékelten meleg, késő nyárias időre számíthatunk. Éjszaka erősen lehűl a levegő, a napi hőingás viszonylag nagy, akár 15 fokos is lehet. Az érzékenyek körében erősödhetnek a vérnyomáspanaszok, a melegedés néhány embernél fejfájást is okozhat. Napközben igyunk meg egy csésze citromfűteát a panaszok enyhítésének érdekében, továbbá kerüljük a stresszes helyzeteket és a megerőltető fizikai munkát.
Együnk könnyed ételeket, például halat

Együnk könnyed ételeket, például halat

A következő napokban gyakran visszatérő problémánk lehet az emésztéssel. Figyeljünk oda arra, hogy mit eszünk! A puffasztó, csípős és zsíros ételeket ajánlott kerülni, helyette inkább a könnyen emészthető ételeket részesítsük előnyben. Jó választás lehet például a szárnyas húsok vagy a hal. Ajánlott továbbá a lédús és vitaminokban gazdag idénygyümölcsök és -zöldségek fogyasztása.

Az UV-sugárzás a napos időben továbbra is erős lesz, főként az érzékenyebb bőrűek ügyeljenek bőrük védelmére. A szabadban kellemes hő- és komfortérzetre van kilátás, ajánlott sok időt a friss levegőn tölteni.
Az allergiások számára azonban nem túl kedvező az időjárási helyzet, ugyanis míg a csalánfélék virágpora a magas, addig a parlagfű pollenje már a nagyon magas szintet is eléri. Az érintettek számára ajánlott kerülni a tejtermékek fogyasztását.
Ha hosszabb útra indulunk, vigyen magunkkal jó minőségű UV-szűrős napszemüveget, hiszen az erős napsütés olykor zavaró lehet - írja a Meteoklinika.
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +24 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a párásság, ködfoltok feloszlását követően sok lesz a napsütés.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag