Humánmeteo: alig kapunk majd levegőt

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Szerdán is rendkívül meleg időben lesz részünk, a fülledt időben egyeseknél akár légzési nehézségek is jelentkezhetnek. Az erősödő hőség az egészséges szervezetet is egyre jobban kimeríti.

Szerdán tovább romlik az élettani helyzet: folytatódik a kánikula, növekszik a szervezetet érő hőterhelés. Emellett a fülledtség is fokozódik; a keringési- és vérnyomáspanaszok mellett a légzőszervi megbetegedéssel küzdők körében egyeseknél akár légszomj, nehézlégzés is felléphet. Az időseket és a szívbetegeket fokozott terhelés éri, ők mindenféleképpen kerüljék a fokozott fizikai és érzelmi terheléseket, illetve töltsék a napot pihenéssel, lehetőleg árnyékos, hűvös helyen.

A hőség azonban nem csak a szív- és érrendszeri problémákkal küzdőket viseli meg, de a tartósan meleg idő és a fokozódó hőterhelés az egészséges szervezetet is egyre jobban igénybe veszi. Állandósulni látszik a napközbeni fáradtság, mind többen tapasztalhatnak koncentrálási nehézségeket. Romlik a teljesítőképesség, amely mind a munkahelyen, mind a mindennapi teendők során sok kellemetlenséget okozhat. A jobb összpontosítás érdekében érdemes délelőtt, esetleg kora délután néhány csésze citromfű teát inni.

folytatódik a kánikula, növekszik a szervezetet érő hőterhelés.
Folytatódik a kánikula, növekszik a szervezetet érő hőterhelés

Az erősödő kánikulában ráadásul nő a hőkimerülés és a kiszáradás veszélye is, ezért különösen fontos, hogy a szokásosnál többet, akár 2-4 liter folyadékot (lehetőleg tiszta vizet) is megigyunk napközben. A szabadtéri programokra ne induljunk el elegendő folyadék nélkül, emellett az izzadás során elvesztett só pótlásáról is ajánlott gondoskodni! A napos tájakon nagyon erős helyenként akár extrém erős is lehet az UV-sugárzás, megfelelő bőrvédelem nélkül nem tanácsos huzamosabb ideig a tűző napon tartózkodni!

Romlik a pollenhelyzet, pázsitfű- és csalánfélék mellett helyenként már a libatop, útifű és a kenderfélék virágpora is tüneteket okozó mennyiségben van jelen a levegőben. Amennyiben allergiás ezekre a növényekre, úgy igyekezzen kerülni a parkokat és az erdős területeket, valamint a szellőztetést is időzítse inkább a reggeli, késő esti órákra.


Kissé növekszik a légszennyezettség is, a tartósan meleg idő hatására helyenként feldúsulhat a felszínközeli ózon, különösen a forgalmas belvárosi csomópontokban lehet számítani károsanyag-koncentráció növekedésére.

A közlekedés során alapvetően nem várható veszélyes időjárási jelenség, de délnyugaton, illetve északkeleten a napsütés gyakran zavaró lehet! Érdemes napszemüveggel útnak indulnia, a gyalogos és az autós közlekedésben is nagy segítséget nyújthat, ha elvakítaná a napfény. Egyesek fáradtak, álmosabbak most a megszokottnál, és biciklivel is sokan kelnek útra- közlekedjen fokozott figyelemmel!

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +32 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt általában gyengén felhős lesz az ég, a napsütést inkább csak északkeleten, illetve északnyugaton zavarhatják felhők.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag