Fáradtabbak leszünk a kánikulában

Szerdán nem ér minket fronthatás, de a fokozódó hőség egyre inkább megterheli szervezetünket.

A melegben az álmatlanság, a tompaság hátráltathat mindennapi tevékenységeinkben, egyre gyakoribb és egyre erősebb lehet a fejfájás és a migrén is. Szerencsére az éjszakák hoznak némi felfrissülést.
Jót tesz az éjszakai szellőztetés, hatására a nap folyamán is nehezebben, lassabban melegszik fel a lakótér.


Elsősorban a szívbetegeket és a vérnyomás-panaszokkal élőket viseli meg folyamatos meleg, ha ez önre is igaz, akkor egész nap kerülje a megterhelő tevékenységeket! Munkahelyén, illetve a fizikai munkavégzés során is fáradtságot tapasztalhat, a következő napokban pedig tovább csökkenő teljesítőképességgel kell számolnia.

A tűző napon érdemes világos kalapot viselni

A tűző napon érdemes világos kalapot viselni


A zivatarok területén az asztmások számíthatnak állapotuk romlására, a vihar elvonulásáig ajánlott zárt térben tartózkodni. A záporok után is fülledtté, párássá válik a levegő, ebben az időszakban gyakoribbak lehetnek a rosszullétek.

Szénsavmentes ásványvizet, hűtött, alig cukrozott gyümölcsteát, limonádét fogyasszon, akár napi 3 litert is! Ebédre egy tányér hűsítő gyümölcs- vagy zöldségleves is jó megoldás, a forróságban a nehéz fogások a szokásosnál is jobban megterhelik a gyomrot és rosszullétet is okozhatnak.

Az UV-sugárzás értéke a déli órákban eléri a nagyon erős fokozatot, magas faktorszámú készítményekkel óvja bőrünk épségét. A napszúrás elkerülése érdekében viseljünk könnyű, világos színű fejfedőt, a ruházatunk is természetes anyagból készüljön - olvasható a Meteoklinikán.

Ha pontosabban szeretné tudni, hogy milyen fronthatásokra és pollenkoncentrációra lehet számítani az ország különböző pontjain, kattintson a folyamatosan frissülő fronthatástérképünkre és pollenjelentésünkre!

Gerinctorna

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt többnyire erősen felhős lesz az ég, főleg az ország északkeleti felén várható eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag