Egyre nehezebben fogjuk elviselni a következő napokat

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Szerdán is folytatódik a hőség, szervezetünket egyre nagyobb terhelés éri majd. Humánmeteorológia.

Szerdán folytatódik a frontmentes idő, erősödik a felmelegedés. A tartós hőhullám egyre jobban megviseli az egészséges szervezetet is, az idősek pedig még nagyobb veszélynek vannak kitéve. Lehetőség szerint Ön is kerülje a megterhelő fizikai munkát, teendőit érdemes kora reggel, késő este elintézni, napközben célszerű a hűvös lakásban maradni - írja a Meteoklinika.hu.
A trópusi éjszakákon gyakoriak az alvászavarok, melynek köszönhetően napközben is fáradtság, kábaság lesz jellemző. Amennyiben nehezen alszunk el, igyunk levendulateát alvás előtt, vagy párologtassunk levendula illóolajat.

Étkezéskor részesítsük előnyben a könnyű ételeket, együnk szárnyas húsokat, halat. Az idénygyümölcsök közül nagyszerű választás lehet a sárgadinnye. Lehetőleg mellőzzük a zsíros, fűszeres ételeket. Emellett ügyeljünk a folyadék utánpótlásra is, mivel a tartós hőségben az izzadás során sok vizet veszíthetünk.

A hőségben nehezebb az alvás

A hőségben nehezebb az alvás


Az UV-sugárzás nagyon erős, helyenként extrém erős is lehet. Délután 11 és 15 óra között ne tartózkodjunk huzamosabb ideig a tűző napon, mivel akár 10-15 perc alatt is leéghetünk. Ha vízpartra megyünk, ügyeljen rá, hogy fürdőzés után is kenjük be magunkat újra. Hasznos kellék lehet ilyenkor az UV-szűrős napszemüveg, vagy a széles karimájú szalmakalap.

Ha pontosabban szeretné tudni, hogy milyen fronthatásokra és pollenkoncentrációra lehet számítani az ország különböző pontjain, kattintson a folyamatosan frissülő fronthatástérképünkre és pollenjelentésünkre!

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+18, +26 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Tiszántúlon a vékonyabb felhőzet mellett némi napsütésre is számíthatunk, másutt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag