Az utazás ezért egészséges

Utazni nagyszerű, hiszen új élményeket szerzünk, új ismeretségeket kötünk, új helyeket fedezünk fel. Ráadásul még az egészségünknek is számos módon használunk vele.

A barátokkal, családtagokkal utazástól jobb lesz a kedvünk

Kutatások igazolják, hogy azoknak az embereknek, akik barátok vagy családtagok társaságában utazgatnak, sokkal jobb az általános közérzetük, és boldogabbnak érzik magukat. Ezek pedig mind fontosak az egészség szempontjából is.

Sokan még mindig nem kötnek utasbiztosítást, mert úgy vélik, hogy drága, és egy rövid nyaraláson semmi baj nem történhet. Megéri vajon utasbiztosítást kötni? Részletesen itt olvashat róla!

Az új tájak felfedezése csökkenti a stresszt

Ha olyan helyre megyünk, ahol még nem voltunk, akkor sok szempontból aktivizáljuk a szervezetet. Fizikailag azért tesz jót, mert a helyek, látványosságok, múzeumok látogatása során általában mindenki jóval többet gyalogol és mozog, mint a sima hétköznapokon. Mentálisan pedig kikapcsol, eltereli a figyelmet a mindennapi problémákról, az új látvány, az új információk pedig stimulálják az agyat, ami bizonyítottan segít csökkenteni a stresszt, illetve az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét. Egy brit kutatás szerint akik nem utaznak el pihenni legalább évente egyszer, 30 százalékkal nagyobb eséllyel halnak meg szívbetegségben.

A barátokkal, családtagokkal utazástól jobb lesz a kedvünk
A barátokkal, családtagokkal utazástól jobb lesz a kedvünk

Ha visszanézzük a nyaralós képeket, újraélünk mindent

Ez nemcsak képletesen szólva van így, hanem kutatások is bizonyítják. Az emlékek felidézése, függetlenül az utazás hosszától újra előhozza az agyban az akkor érzett pozitív élményeket, ingereket.


Ha új dolgokat próbálunk ki, egészségesebb lesz az agyunk

Ha agyunkat új dolgokkal bombázzuk, az egyik legjobb módját választjuk, hogy "edzésben tartsuk" az idegsejteket. Utazás közben számos érzékünket - ízlelést, szaglást, hallást - stimuláljuk, ami létfontosságú, hogy agyunk egészséges legyen. Éppen ezért érdemes még felnőtt korban is új dolgokat tanulni, olvasni - az agy egészsége kulcsfontosságú az egész szervezet egészségének szempontjából.

Forrás: care2.com 

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében még erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozik fel a felhőzet, elszórtan kisebb eső, zápor, a hegyekben hózápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag