Kiderült, mitől lesz több a spermium

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Hetente háromszor végzett legalább fél óra testedzés megnöveli a spermiumszámot - állítják brit szakértők a Reproduction című szaklapban megjelent tanulmányukban.

A spermiumszám növekedése viszont csak ideiglenes, és egy hónapon belül ismét elkezd csökkenni, ha a férfiak abbahagyják a rendszeres edzést. A kutatók szerint ugyanakkor fontos a megfelelő egyensúly megtartása, mert a túl sok sport árthat is az ondótermelésnek. Tanulmányok bizonyítják, hogy a versenysportolók, például a kerékpárversenyzők spermája gyengébb minőségű.

spermium
A spermiumszám nő a testedzés hatására.  De javul-e a termékenység?

A kutatás alapjául szolgáló vizsgálatban 261 egészséges férfi vett részt, akiknek tudomásuk szerint nincsenek termékenységgel kapcsolatos problémáik. A spermiumszámuk normális volt és az ondójuk egészségesnek tűnt, de többnyire ülő életmódot folytattak. Négy csoportba osztották őket, minden csoport más összeállítású és intenzitású programot követett.


A testedzés megnövelte a spermiumok mennyiségét és a minőségét is, a legjobb eredményt a mérsékelt testedzéssel érték el. Mind a három sportolócsoportban lévő férfiak veszítettek testsúlyukból, és spermatesztjük eredménye is egyre jobb lett azokhoz képest, akik nem sportoltak a vizsgálat 24 hetes ideje alatt.

Eddig is tudtuk, hogy az állatvilágban a hímivarsejtek a nőstények testét és viselkedését is megváltoztatják, de arról nincsenek pontos ismereteink, hogy az emberi szervezetben hogyan működik ez a mechanizmus. Részletek!

A kutatók szerint a fejlődés eredménye részben a súlycsökkenésnek köszönhető. Az eddig is ismert volt a szakértők számára, hogy a túlsúly csökkenti a férfiak termékenységét. Ami egyelőre nem világos, az az, hogy a testmozgás okozta nagyobb spermiumszám jobb termékenységet is jelent-e?

A felnőtteknek hetente legalább 150 percnyi mérsékelten megerőltető edzés, például kerékpározás vagy gyors séta, vagy 75 percnyi erőteljes edzés, például futás javasolt.

Forrás: hvg.hu

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32442

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +36 °C
Minimum:
+18, +24 °C

Hazánkban szombaton délelőtt északnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet, de a keleti országrészben még gyengén felhős, derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag