Kettős előny a keserűcsokinál

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A sötét változat egészségesebb és hosszabb időre űzi el az éhséget.

Az étcsokoládé segít az étvágycsökkentésben, mivel sokkal inkább elveszi az étvágyat, jobban telít, mint a tejcsokoládé. A Koppenhágai Egyetem kutatói szerint a keserűcsokoládé egyaránt csökkenti az édesség utáni, valamint a sós és zsíros csipszek utáni vágyat. S hogy milyen egyéb egészséges hatása van még? Kedvező zsírsavösszetétele és antioxidáns tartalma miatt számít egészségesnek, ráadásul csökkenti a falási rohamokat is.
Mindez egyetemistákkal végzett kutatások kapcsán derült ki, akiknek a csokievés előtt és után koplalniuk kellett ugyan, utána azonban pizzával kínálták meg őket. A kutatók rögzítették, hogy ebből hány kalóriányit fogyasztottak, mikor mennyire voltak éhesek, mennyire vágytak más éhségcsillapító falatokra, és mennyire ízlett nekik a kísérleti csokoládé, amely az egyik csoport esetében tej-, a másik csoportnál étcsoki volt.

Kiderült, a sötét változatot evők 15%-kal kevesebb kalóriányit fogyasztottak a pizzából, mint a tejcsokoládét fogyasztók. Érdekes, hogy a sós nassolnivalókból is kevesebbet kívántak a keserűcsokoládét evők. Aki tehát hízásra vagy nassolásra hajlamos szeretteinek szeretne a jövőben édességgel örömöt szerezni, inkább keserűcsokis nyalánkságot ajándékozzon, mint tejcsokisat.

Forrás:
www.wissenschaft.de

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32411

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+28, +34 °C
Minimum:
+13, +21 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon növekedni, illetve vastagodni kezd a felhőzet, máshol még jellemzően derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag