Így kerülje el a hőhullámokat!

Kövessen minket!

Azoknál a menopauza utáni nőknél, akik rendszeres testmozgást végeznek, a fizikai aktivitást követően 24 órával kevésbé jelentkeznek hőhullámok - állítják a Penn Állami Egyetem (Ausztrália) munkatársai.

Általában az inaktív, túlsúlyos hölgyek esetén a legnagyobb a hőhullámok kockázata - állítja Steriani Elavsky professzor. Mindazonáltal a valódi hőhullám nem biztos, hogy megegyezik azzal, amit a beteg átél. A korábbi vizsgálatok a betegek által beszámolt eseményeket vették alapul, azonban a mostani vizsgálat az objektivitásra törekedett.
A tudósok 92 menopauzás hölgyet tanulmányozta 15 napon keresztül. A mintában főként enyhe tünetekkel rendelkezők szerepeltek, azonban az eredeti, nem csupán menopauzásokat tartalmazó vizsgálat inkább a fizikai aktivitást célozta, és ezeket az eseteket abból a tanulmányból válogatták ki. A 40 és 59 év közötti hölgyeknek átlagosan két gyermekük volt, az alanyok nem részesültek hormonpótló kezelésben. A csoportot tovább kategorizálták normál tömegűekre és elhízottakra, illetve jobb és rosszabb edzettségűekre.

A résztvevők egy szerkezetet viseltek, mely mérte aktivitásukat, és egy másikat is, mely a bőr állapotát érzékelte, így jelezve a hőhullámok jelentkezését. A kapott adatokat digitálisan tárolták, 15 napra kiterjedően. Ily módon össze lehetett hasonlítani, hogy van-e különbség az objektív hőhullám és a hőhullámérzet jelentkezése között. A korábbi vizsgálatokkal ellentétben a tudósok azt is megállapították, hogy a rendszeres mozgás csökkenti a hőhullámos tünetek számát. Ezzel a szemben Menopausa oldalain olvasható vizsgálat szerint az elhízott, rosszabb edzettségi állapotú hölgyeknél a hullámok gyakoribbak voltak, és a testmozgásnak is kevésbé mérséklő hatása lett.
Életmódváltók

Legnézettebb videónk: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt északnyugaton, nyugaton felszakadozik a felhőzet, másutt még erősen felhős lesz az ég, délen és keleten helyenként még eső, zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag