Hízni is tudunk a jetlagtől

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A jetlag nem csak alvásunkat képes összezavarni, de még pluszkilókat is dobhat ránk.

Izraeli kutatók szerint amikor időzónákat váltunk, a bélflóránkban található élőlények huszonnégy órás aktivitása ciklusa teljesen összezavarodik.

A Cell szaklapban publikált tanulmányban részletesen leírják, hogy az emberek és az egerek bélflórájának is van aktivitási ciklusa, amelyet a gazdatest biológiai órája befolyásol. Ha a gazdatest aktivitási- és alvási ciklusa megzavarodik, az anyagcsereproblémákhoz és elhízáshoz vezethet.
"Mindezen eredmények megmagyarázzák azt a régóta fennálló rejtélyes tényt, hogy a jetlagek vagy műszakbeosztások miatt teljesen megkavarodott élettempójú emberekben miért alakul ki elhízás vagy más anyagcserezavar" - nyilatkozta Eran Elinav, a Weizmann Institute of Science munkatársa.

Gyorsan vagy lassan fogyjunk?

Akár gyors fogyást tervezünk, akár lassabbat, a fogyás mértéke nem garantálja, hogy az elveszített kilók visszajönnek-e - derül ki mindez ausztrál kutatók újonnan publikált tanulmányából. Kattintson a folytatásért!

Az emberi alvásciklus megkavarodása főként életmódbeli változásoknak köszönhető: ilyen például a munkahelyi műszakok megváltozása vagy a gyakori repülés különféle időzónák között. Az alvásminták megváltozása többféle állapothoz vezethet: elhízáshoz, cukorbetegséghez, rákhoz, szív- és érrendszeri megbetegedésekhez. Mindeddig azonban nem volt világos, hogy az aktivitási ciklus változása milyen folyamatokat indít be a testben és hogyan alakulnak ki a betegségek.

A gyakori repülés megváltoztatja az alvásciklust

A gyakori repülés megváltoztatja az alvásciklust


A vizsgálatok során kiderült: amikor az egereket változó fényerejű környezetbe helyezték és szokatlan 24 órás étkezési mintákba kényszerítették, a bélflóra elvesztette ritmikus fluktuációját és szerkezete is megváltozott. Mindemellett a magas zsírtartalmú étrend hatására a megzavarodott egerek elhíztak és a diabéteszre emlékeztető anyagcsereproblémák alakultak ki bennük. A jetlag hatását embereken is vizsgálták: az Izraelből Amerikába utazó vizsgálati alanyok bélflórájában olyan baktériumok szaporodtak el, amelyek elhízás és anyagcserezavarok során észlelhetők.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +36 °C
Minimum:
+16, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a Tiszántúlon döntően fátyolfelhők borítják majd az eget, máshol többnyire gyengén felhős időre és szikrázó napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag