Hízni is tudunk a jetlagtől

A jetlag nem csak alvásunkat képes összezavarni, de még pluszkilókat is dobhat ránk.

Izraeli kutatók szerint amikor időzónákat váltunk, a bélflóránkban található élőlények huszonnégy órás aktivitása ciklusa teljesen összezavarodik.

A Cell szaklapban publikált tanulmányban részletesen leírják, hogy az emberek és az egerek bélflórájának is van aktivitási ciklusa, amelyet a gazdatest biológiai órája befolyásol. Ha a gazdatest aktivitási- és alvási ciklusa megzavarodik, az anyagcsereproblémákhoz és elhízáshoz vezethet.
"Mindezen eredmények megmagyarázzák azt a régóta fennálló rejtélyes tényt, hogy a jetlagek vagy műszakbeosztások miatt teljesen megkavarodott élettempójú emberekben miért alakul ki elhízás vagy más anyagcserezavar" - nyilatkozta Eran Elinav, a Weizmann Institute of Science munkatársa.

Gyorsan vagy lassan fogyjunk?

Akár gyors fogyást tervezünk, akár lassabbat, a fogyás mértéke nem garantálja, hogy az elveszített kilók visszajönnek-e - derül ki mindez ausztrál kutatók újonnan publikált tanulmányából. Kattintson a folytatásért!

Az emberi alvásciklus megkavarodása főként életmódbeli változásoknak köszönhető: ilyen például a munkahelyi műszakok megváltozása vagy a gyakori repülés különféle időzónák között. Az alvásminták megváltozása többféle állapothoz vezethet: elhízáshoz, cukorbetegséghez, rákhoz, szív- és érrendszeri megbetegedésekhez. Mindeddig azonban nem volt világos, hogy az aktivitási ciklus változása milyen folyamatokat indít be a testben és hogyan alakulnak ki a betegségek.

A gyakori repülés megváltoztatja az alvásciklust

A gyakori repülés megváltoztatja az alvásciklust


A vizsgálatok során kiderült: amikor az egereket változó fényerejű környezetbe helyezték és szokatlan 24 órás étkezési mintákba kényszerítették, a bélflóra elvesztette ritmikus fluktuációját és szerkezete is megváltozott. Mindemellett a magas zsírtartalmú étrend hatására a megzavarodott egerek elhíztak és a diabéteszre emlékeztető anyagcsereproblémák alakultak ki bennük. A jetlag hatását embereken is vizsgálták: az Izraelből Amerikába utazó vizsgálati alanyok bélflórájában olyan baktériumok szaporodtak el, amelyek elhízás és anyagcserezavarok során észlelhetők.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +13 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag