Fél óra alatt felpörgeti agyunkat a tea

Nem csak akkor hatásos egy bögrényi tea, ha ki akarunk kapcsolódni, állítják a Newcastle University kutatói, az ital ugyanis agyi funkcióinkon is sokat javít.

Fekete vagy zöld tea fogyasztása után egy fél órával döntéshozási és emlékekkel kapcsolatos agyi folyamataink is beindulnak, mindezért pedig vélhetően az antioxidánsok egyik fajtája, a flavonoidok felelősek. Minderről többet a Nutritional Neuroscience szaklapban olvashatunk. A flavonoidokról már korábban bebizonyosodott, hogy segítenek szervezetünknek legyűrni a gyulladást, javítanak véredényeink állapotán és artériáink eldugulását is megakadályozzák.

A Newcastle University kutatói önkéntesek agyhullámait vizsgálták, hogy megállapítsák, milyen idegi funkciókon képes javítani a tea. A nyolc jelentkezőnek fekete, illetve zöld teát adtak, majd agyhullámaikat egy óráig figyelték. Az eredmények szerint 30-60 perccel az elfogyasztást követően a théta-hullámok szintje jelentősen megnövekedett, ez pedig a kognitív funkciók javulására utal. Kevésbé jelentős, de szintén észrevehető volt az alfa- és bétahullámok emelkedése, amelyet az ébrenlét, a memóriafunkciók és a logikai érvelés fokozott állapotához szokás kötni.

A teaivás serkenti az agyműködést

Dr. Edward Okello, az egyetem növénykutató csoportjának igazgatója, a kutatás vezetője hozzátette: már korábban is kiderült, hogy a tea számos előnnyel szolgál számunkra, hiszen fokozza figyelmünket, tisztítja elménket vagy éppen relaxálni is segít, ezen kutatás pedig további előnyökre mutat rá. A théta-hullámok fogyasztás utáni megjelenése egyértelműen jelzi, hogy a tea ébrenlétünkön, figyelmünkön és fokozott szellemi állapotunk elérésében is nagy mértékben segít.

Korábbi kutatások arra is rámutatnak, hogy napi 3-4 bögre tea csökkenti a fehér teák is egészségesek: bizonyítottan mérséklik az elhízás mértékét, mivel a fehér tea hatására kevésbé alakulnak ki szervezetünkben új zsírsejtek.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Délnyugat felől tovább folytatódik a felhősödés, ezzel együtt a csapadékhajlam is fokozatosan növekszik. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra