Fáradt? Szedjen vasat!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A vastartalmú kiegészítők akár 50 százalékkal csökkenthetik a fáradtságot még akkor is, ha valaki nem vérszegény - olvashatjuk egy új kutatás eredményeként.

A Canadian Medical Association Journal szakfolyóiratban bemutatott kísérlet során a 12 hétig szedett kiegészítő felével csökkentette a fáradtság mértékét olyan nőkben, akikben alacsony volt a vas szintje, de nem szenvedtek vashiányban.
A kimerültség gyakori panasz a háziorvosi rendelőkben, és a szakértők szerint a nők háromszor nagyobb valószínűséggel számolnak be erről a tünetről, mint a férfiak.

A randomizált, kettős vak, kontrollált kísérletben 198 tizennyolc és ötven év közötti nő vett részt. Mindegyikükben alacsony vasszintet mutattak ki, de nem szenvedtek anémiában. Megmagyarázhatatlan kimerültségre panaszkodtak, és ferritin szintjük 50g/l alatt volt. A ferritin az a fehérje, amely a raktározza a vasat, és szabályozza a felszabadítását. A kísérlet eredményei azt mutatták, hogy a 12 hétig szedett kiegészítő közel 50 százalékkal csökkentette a fáradtságot, ami jelentősen nagyobb mértékűnek bizonyult, mint a placebo csoportban. A vastartalmú kiegészítő a hemoglobinra, ferritinre és más anyagok vérszintjére gyakorolt pozitív hatása már hat hét után nyilvánvalóan jelentkezett.


A kutatást vezető Dr. Bernard Favrat, a Lausanne-i Egyetem munkatársa azonban hozzátette, hogy a vas nem befolyásolta a szorongással és a depresszióval kapcsolatos értékeket, illetve az olyan életminőségre utaló jelzőket, mint a fizikai és pszichológiai teljesítmény. Favrat szerint amennyiben a kimerültség nem valamilyen másodlagos ok következménye, a vashiány kimutatásával meg lehet előzni a tünetek téves társítását érzelmi okokkal vagy stresszorokkal. A helyes diagnózissal pedig a nem megfelelő gyógyszeres kezelésből eredő egészségügyi többletkiadásokat is csökkenteni lehet.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +36 °C
Minimum:
+16, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a Tiszántúlon döntően fátyolfelhők borítják majd az eget, máshol többnyire gyengén felhős időre és szikrázó napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag