Egyre több a bizonyíték, hogy a kávé életmentő lehet

A legfrissebb kutatások szerint azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak mérsékelt mennyiségű kávét, kisebb valószínűséggel halnak meg egy sor betegségben, köztük diabéteszben és szívbetegségben.

A Harvard Egyetem közegészségügyi intézetének megállapítása szerint naponta maximum öt csésze kávé (a koffeinmentes is) meghosszabbítja az életet. De még a kemény kávézás sem képes ellensúlyozni a dohányzás által okozott károkat - állítják a kutatók a Circulation című folyóiratban.

"A kutatásaink fő üzenete az, hogy napi 3-5 csésze kávé elfogyasztása alacsonyabb halálozási kockázathoz vezet több súlyos kórnál, mint a cukorbetegség , az szív- és érrendszeri betegségek, sőt, az öngyilkosság" - jelentette ki Frank Hu, a táplálkozás és a járványtan professzora, a tanulmány vezető szerzője az NBC-nek.

A kávé újabb fantasztikus hatására derült fény A kávéivás csökkentheti annak az esélyét, hogy valakinél súlyos, idegrendszert károsító betegség, multiplex sclerosis alakuljon ki, írja egy friss tanulmány. Kattintson! Kifejtette, hogy a korábbi tanulmányok mindig a koffeintartalmú kávé hatását elemezték. A mostani vizsgálatokban mind a koffeintartalmú és koffeinmentes kávé szerepelt, s mindkettő alacsonyabb halálozási kockázatot eredményezett, de a végleges konklúziót a tudósok még nem vonták le.

Hu és kollégái egy több mint 20 éve tartó vizsgálatra alapozzák következtetéseiket. A vizsgálat keretében több mint 200 ezer orvos és ápoló étkezési és egyéb életmódbeli szokásait rögzítik, s az ebből készült adatbázist rendszeresen frissítik.

Mégis ihatjuk a kávét, de mérsékelten

Mégis ihatjuk a kávét, de mérsékelten A kávét fogyasztók a vizsgálat ideje alatt kisebb valószínűséggel haltak meg, mint a nem kávézók. A hatások még erősebbek és világosabban megmutatkoznak, ha a vizsgálati sokaságból kizárják a dohányosokat. A nemdohányzók, akik kávéztak, 8 és 15 százalékkal kisebb valószínűséggel haltak meg, az elfogyasztott kávé mennyiségétől függően. "Ez jó hír a kávézók számára, mert a bizonyítékok erősek. A kávézás valószínűleg jót tesz az egészségnek" - mondta Hu. Ez azonban nem egyértelmű összefüggés. Azok az emberek, akik több kávét isznak, nagyobb valószínűséggel dohányoznak és esznek vörös húst is. Egyéb életmódbeli szokások is befolyással lehetnek, mert a kutatók nem vizsgálták, hogy a kávét feketén, tejszínnel, cukorral vagy éppen cappucinóként, otthoni főzetként vagy előrekevert cukros, tejporos tartósított termékként fogyasztották-e.

Ha eltekintünk a kávéval együtt elfogyasztott káros összetevők hatásától, akkor lehetséges, hogy a kávé a legfontosabb forrása az étrendünkben azoknak az antioxidánsoknak, amelyek napról-napra felveszik a harcot a DNS-t károsító vegyületekkel.

A mostani kutatás egyik legfontosabb hozadéka, hogy kiderült: nem kell félni attól, hogy a kávézás ártalmas lenne az egészségre. Sőt éppen fordítva van. De azzal is tisztában kell lenni, hogy a kávéval együtt elfogyasztott adalékanyagok és cukor káros lehet. Ezért a legjobb kávé az otthon főzött cukrozatlan ital. A többi a feketeleves.

Forrás: NBC News

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +8 °C

A Dunántúlon eleinte napos idő várható, majd a frontális felhő- és csapadékrendszer délelőttre az északkeleti tájakat is elhagyja, így ott is csökken a felhőzet. Ugyanakkor a déli óráktól délnyugat felől erősen megnövekszik, megvastagszik a felhőtakaró, ezzel együtt nő a csapadékhajlam. Napközben kevesebb, estétől már több helyen valószínű - nagyobb eséllyel az ország északi felén - zápor, sőt egy-egy zivatar sem kizárt. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra