Egyre több a bizonyíték, hogy a kávé életmentő lehet

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A legfrissebb kutatások szerint azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak mérsékelt mennyiségű kávét, kisebb valószínűséggel halnak meg egy sor betegségben, köztük diabéteszben és szívbetegségben.

A Harvard Egyetem közegészségügyi intézetének megállapítása szerint naponta maximum öt csésze kávé (a koffeinmentes is) meghosszabbítja az életet. De még a kemény kávézás sem képes ellensúlyozni a dohányzás által okozott károkat - állítják a kutatók a Circulation című folyóiratban.
"A kutatásaink fő üzenete az, hogy napi 3-5 csésze kávé elfogyasztása alacsonyabb halálozási kockázathoz vezet több súlyos kórnál, mint a cukorbetegség, az szív- és érrendszeri betegségek, sőt, az öngyilkosság" - jelentette ki Frank Hu, a táplálkozás és a járványtan professzora, a tanulmány vezető szerzője az NBC-nek.

A kávé újabb fantasztikus hatására derült fény

A kávéivás csökkentheti annak az esélyét, hogy valakinél súlyos, idegrendszert károsító betegség, multiplex sclerosis alakuljon ki, írja egy friss tanulmány. Kattintson!

Kifejtette, hogy a korábbi tanulmányok mindig a koffeintartalmú kávé hatását elemezték. A mostani vizsgálatokban mind a koffeintartalmú és koffeinmentes kávé szerepelt, s mindkettő alacsonyabb halálozási kockázatot eredményezett, de a végleges konklúziót a tudósok még nem vonták le.

Hu és kollégái egy több mint 20 éve tartó vizsgálatra alapozzák következtetéseiket. A vizsgálat keretében több mint 200 ezer orvos és ápoló étkezési és egyéb életmódbeli szokásait rögzítik, s az ebből készült adatbázist rendszeresen frissítik.

Mégis ihatjuk a kávét, de mérsékelten

Mégis ihatjuk a kávét, de mérsékelten

A kávét fogyasztók a vizsgálat ideje alatt kisebb valószínűséggel haltak meg, mint a nem kávézók. A hatások még erősebbek és világosabban megmutatkoznak, ha a vizsgálati sokaságból kizárják a dohányosokat. A nemdohányzók, akik kávéztak, 8 és 15 százalékkal kisebb valószínűséggel haltak meg, az elfogyasztott kávé mennyiségétől függően. "Ez jó hír a kávézók számára, mert a bizonyítékok erősek. A kávézás valószínűleg jót tesz az egészségnek" - mondta Hu. Ez azonban nem egyértelmű összefüggés. Azok az emberek, akik több kávét isznak, nagyobb valószínűséggel dohányoznak és esznek vörös húst is. Egyéb életmódbeli szokások is befolyással lehetnek, mert a kutatók nem vizsgálták, hogy a kávét feketén, tejszínnel, cukorral vagy éppen cappucinóként, otthoni főzetként vagy előrekevert cukros, tejporos tartósított termékként fogyasztották-e.

Ha eltekintünk a kávéval együtt elfogyasztott káros összetevők hatásától, akkor lehetséges, hogy a kávé a legfontosabb forrása az étrendünkben azoknak az antioxidánsoknak, amelyek napról-napra felveszik a harcot a DNS-t károsító vegyületekkel.

A mostani kutatás egyik legfontosabb hozadéka, hogy kiderült: nem kell félni attól, hogy a kávézás ártalmas lenne az egészségre. Sőt éppen fordítva van. De azzal is tisztában kell lenni, hogy a kávéval együtt elfogyasztott adalékanyagok és cukor káros lehet. Ezért a legjobb kávé az otthon főzött cukrozatlan ital. A többi a feketeleves.

Forrás: NBC News

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32449

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+18, +26 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Tiszántúlon a vékonyabb felhőzet mellett némi napsütésre is számíthatunk, másutt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag

Cukorbetegek közössége
Cukorbetegek közössége

A Cukorbetegek közösségébe szeretettel várunk minden cukorbeteget, családtagot és a téma iránt érdeklődőt.