Egyes zöldségekkel megelőzhető a cukorbetegség

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A már meglevő kutatások elemzése azt sugallja, hogy a nagyobb mennyiségű zöld leveles zöldségek fogyasztása jelentősen csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Spenót

A világ lakosságának megközelítőleg 6,4 százaléka szenved cukorbetegségben. Az Egyesült Államokban a nagy elhízás következtében növekedett a kettes típusú cukorbetegség aránya, jegyezték meg a vizsgálat szerzői. A tudósok próbálták megérteni az étrend szerepét a betegség kialakulásában.

A kutatások élén Patrice Carter a Leicesteri Egyetem táplálkozástudósa áll. A kutatók 6 tanulmányt vizsgáltak meg, melyek az étrend és a kettes típusú cukorbetegség előfordulása közötti kapcsolatot keresték. A legtöbb zöld leveles zöldséget fogyasztóknál 14 százalékos csökkenést találtak a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatában. A kutatás azonban azt nem vizsgálta, hogy összességében több gyümölcs, zöldség vagy ezek kombinációjának fogyasztása milyen eredményeket mutatna, jelentette Carter és kollégái a BMJ augusztus 19-i online kiadásában.
A vizsgálat szerzői összefoglalták, hogy "a zöld leveles zöldségek napi bevitelét növelve jelentősen csökkenthetjük a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát".

Jim Mann cukorbetegség-kutató, a cikkhez írt szerkesztőségi kommentár szerzője elmondta: a kapott eredmények nem változtatják meg az általános orvosi üzenetet, miszerint az embereknek sokkal több gyümölcsöt és zöldséget kellene fogyasztaniuk. "A kutatás egy emlékeztető, hogy milyen fontos szerepe van az étrendnek a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának csökkentésében. Sokkal több bizonyíték létezik erre, mint bármelyik gyógyszeres kezelésre vonatkozólag" - mondta Mann, aki az új-zélandi Otago Egyetem professzora.

A zöld leveles zöldségekre vonatkozólag Mann azt írta, hogy indokolt lenne figyelmet fordítani legfőbb előnyeikre így talán egyikei lehetnek az ajánlott napi öt gyümölcs és zöldség bevitelének. Az interjúban hozzátette: "Mint az étrend legfontosabb összetevői, nem csak a cukorbetegség, de más krónikus betegségek kockázatát is csökkenthetik, így minden zöldség és gyümölcs fogyasztása ajánlott."

Forrás: Medipress hírszolgálat

Hitek és tévhitek az influenzáról

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol

Kapcsolódó cikkek

Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan, keleten, délkeleten időnként erősen felhős lesz az ég és ott elszórtan futó zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag