Dolgok, amiktől sokat szellentünk

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A gázok termelődése és távozása szinte mindenkinek az életében okozott már kellemetlen pillanatokat - számos oka lehet annak, ha valamiért többet szellentünk a szokásosnál.

Túl sok szénsavas ital 

A szénsavas üdítők és a sok rágózás levegővel töltik meg a beleket, ami bent ragadva görcsöket illetve szellentést okozhat. A másik lehetőség, hogy a felesleges levegő böfögés formájában távozik.


Túl sok édesség fogyasztása

A testünk nem tudja megemészteni az olyan mesterséges cukrokat, mint a szorbit vagy a xilit, így a belekbe kerülve ezek megerjedhetnek. A természetes cukrok szintén gázképződést okozhatnak, különösen a fruktóz, mert vannak olyanok, akiknek a szervezetében hiány van abból az enzimből, ami a lebontásához szükséges.

Keresztes virágú zöldségek fogyasztása

A kel, a káposzta, a kelbimbó és a brokkoli nagyon egészségesek, de nehezen emészthető szénhidrátokat tartalmaznak. Ha sokáig vannak a bélrendszerben, gázképződést okoznak, a gáz pedig szellentés formájában távozik a szervezetből.

A gyakori szellentés oka lehet a stressz is
A gyakori szellentés oka lehet a stressz is

Túl sok stressz

Az idegeskedés, szorongás, folyamatos feszültség sokaknál okoz emésztőrendszeri problémákat, amelyek közül az egyik a fokozott gázképződés lehet. Egy újabb indok, hogy keressünk valami lazító, relaxáló tevékenységet, ha úgy érezzük, hogy túlságosan sok a stressz az életünkben.

Tejtermékek fogyasztása

Ha valaki laktózérzékeny, vagyis a szervezete nem termel elegendő olyan enzimet, ami lebontja a tejet, ő is tapasztalhat gyakori puffadást, szellentést. A laktózérzékenység szinte bármikor, felnőtt korban is kialakulhat, így ha ilyesmit tapasztalunk mondjuk sajt, vagy fagylalt fogyasztása után, érdemes lehet kivizsgáltatni magunkat.

Tabutéma: a szellentésről

Egy népi bölcsesség szerint: "Fejet hidegen, lábat melegen, beleket nyitva - ez a hosszú élet titka." Az első két tétel evidencia, de a tudomány mintha igazolná, hogy a harmadikban is van valami. A részletekért kattintson!

Székrekedés

Ha székrekedésünk van, a széklet a beleinkben rekedve szintén gáztermelődést okoz. Ilyenkor érdemes minél több folyadékot és rostban gazdag ételt fogyasztani, hogy megszüntessük a problémát.

Forrás: womenshealthmag.com

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32897

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan, keleten, délkeleten időnként erősen felhős lesz az ég és ott elszórtan futó zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag