Csökkentheti az IQ-t a napfényes nyaralás?

Kövessen minket!

A nyaralás, különösen a napfényes tájakon, csökkentheti az agyteljesítményt. Persze nem végzetes mértékben, de éppen eléggé ahhoz, hogy akadályozzon bennünket a komoly agymunkában.

A baj akkor kezdődik, amikor online foglaljuk le az utazást. Glenn Wilson pszichológus 2005-ös kutatása szerint az e-mail "bombázás" akár 10 ponttal is csökkentheti az IQ-nkat. Wilson ezt az állapotot "infománia" névre keresztelte. A koncentráció leromlik, mert a személy elméje egy szinte állandó készenléti állapotban rögzül, hogy reagáljon a beérkező üzenetekre, vagyis nem a megoldandó feladatokra fókuszál. Amikor ténylegesen a nyaralóhelyre utazunk, a modern utazással összefüggő aggodalmak megnövelik a kortizol stresszhormon szintjét. Ez károsíthatja a hippokampusz sejtjeit, ami viszont károsan befolyásolhatja a rövid távú memóriát és a koncentrációs készséget. Ha ehhez hozzáadjuk a repülőgépen elfogyasztott bátorító ital hatását, az IQ-szint további 10-20 százalékkal csökkenhet.
És még el sem jutottunk a szállodába, ahol az igazi katasztrófa vár. Siegfried Lehrl, az Erlangeni Egyetem professzora szerint a napozás és a pihenés hatására a frontális lebeny valósággal összezsugorodik. A semmittevés csökkenti az agyba jutó oxigén mennyiségét, ami a dendritek és axonok leromlását okozza. Ha ehhez hozzáadjuk a hőség és az alkohol okozta dehidratációt, az agysejtek térfogata akár 15 százalékkal is csökkenhet.

Lehrl professzor szerint tizennégy nap pihenés elegendő lehet ahhoz, hogy 20 ponttal csökkentse az IQ-szintet - ez pedig több, mint az okos és az átlagos tanulók közötti különbség.

Hogyan lehet ellensúlyozni a nyaralás e rémálomba illő káros hatásait? Lehr professzor azt tanácsolja, hogy naponta legalább 10 percig játsszunk valamilyen intellektuális játékot (sakkot vagy szókeresőt), menjünk el hosszú sétákra, és állandóan hidratáljuk magunkat. A rágózás is jót tesz. Hogy miért? Mert az állandó rágás serkenti az agytörzs éberségért felelős területét, így nő a figyelemszintünk és az agyba irányuló véráramlás.
Életmódváltók

Legnézettebb videónk: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Kapcsolódó cikkek

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +18 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt keleten változóan, nyugaton erősen felhős lesz az ég ott elszórtan kisebb eső, zápor kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag