Bizonyíték, miért jó a rendszeres könyvolvasás

Sokan azért nem olvasnak könyvet, mert mint mondják, nincs rá idejük. Pedig a legfrissebb kutatások szerint éppen a könyvolvasás hosszabbíthatja meg a várható élettartamot, akár két évvel is.

Noha a nyomtatott könyveket sokan már temették, a felmérések szerint az eladások ismét emelkedőben vannak, dacára, hogy állítólag a fiatalok már egyáltalán nem olvasnak. Tavaly az Egyesült Államokban 571 millió könyv talált gazdára, míg 2014-ben 559 millió. Ezen a növekedésen az sem változtatott, hogy ma már egészen olcsón lehet hozzájutni jó minőségű e-könyv olvasókhoz. Becca R. Levy, a Yale University School of Public Health járványtani professzora szerint akár napi 30 perc olvasás is képes plusz éveket adni az embereknek.
Ha sokáig akar élni, olvasson!

Ha sokáig akar élni, olvasson!

Levy és csapata arra a megállapításra jutott, hogy az olvasás komoly hatással van arra is, mikor halunk meg. Kutatásukhoz 50 év feletti férfiak és nők adatait vizsgálták meg, és követték nyomon 12 éven keresztül. A 3635 megfigyelt adataiból kiderült, hogy azok, akik heti 3 és fél órát töltöttek könyvolvasással, 17 százalékkal kisebb eséllyel haltak meg a 12 éves vizsgálat ideje alatt, azaz 23 százalékkal nőtt a túlélési esélyük. A könyvmolyok átlagosan két évvel élték túl könyvet nem olvasó társaikat. Ami a statisztikákat illeti (s talán ez nem meglepő), leginkább az egyetemi végzettségű, magas jövedelmű nők vesznek könyvet a kezükbe.

Az is kiderült, hogy az újságok és folyóiratok olvasása is növeli némileg a várható élettartamot, igaz nem olyan mértékben, mint a könyveké.

Az olyan szellemi tevékenységek, mint az olvasás, írás, a kártya- és táblajátékok segítenek megőrizni az idős emberek agyának szerkezeti épségét. Részletek!

A kutatás arra nem tért ki arra, hogy milyen folyamatok miatt élnek tovább a könyveket rendszeresen olvasók, de véleményük szerint ez a tevékenység jó hatással van a kognitív képességekre. Egy 2013-as tanulmány szerint bárminemű olvasás növeli az agysejtek közötti kapcsolatokat. A jövőben újabb kutatásokkal kívánják feltérni az olvasás további egészségi hatásait.

Gerinctorna

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+5, +14 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a ködök sokfelé tartósan megmaradnak, helyenként fokozatosan kisüt a nap, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag