Bizonyíték, miért jó a rendszeres könyvolvasás

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Sokan azért nem olvasnak könyvet, mert mint mondják, nincs rá idejük. Pedig a legfrissebb kutatások szerint éppen a könyvolvasás hosszabbíthatja meg a várható élettartamot, akár két évvel is.

Noha a nyomtatott könyveket sokan már temették, a felmérések szerint az eladások ismét emelkedőben vannak, dacára, hogy állítólag a fiatalok már egyáltalán nem olvasnak. Tavaly az Egyesült Államokban 571 millió könyv talált gazdára, míg 2014-ben 559 millió. Ezen a növekedésen az sem változtatott, hogy ma már egészen olcsón lehet hozzájutni jó minőségű e-könyv olvasókhoz. Becca R. Levy, a Yale University School of Public Health járványtani professzora szerint akár napi 30 perc olvasás is képes plusz éveket adni az embereknek.
Ha sokáig akar élni, olvasson!

Ha sokáig akar élni, olvasson!

Levy és csapata arra a megállapításra jutott, hogy az olvasás komoly hatással van arra is, mikor halunk meg. Kutatásukhoz 50 év feletti férfiak és nők adatait vizsgálták meg, és követték nyomon 12 éven keresztül. A 3635 megfigyelt adataiból kiderült, hogy azok, akik heti 3 és fél órát töltöttek könyvolvasással, 17 százalékkal kisebb eséllyel haltak meg a 12 éves vizsgálat ideje alatt, azaz 23 százalékkal nőtt a túlélési esélyük. A könyvmolyok átlagosan két évvel élték túl könyvet nem olvasó társaikat. Ami a statisztikákat illeti (s talán ez nem meglepő), leginkább az egyetemi végzettségű, magas jövedelmű nők vesznek könyvet a kezükbe.

Az is kiderült, hogy az újságok és folyóiratok olvasása is növeli némileg a várható élettartamot, igaz nem olyan mértékben, mint a könyveké.

Az olyan szellemi tevékenységek, mint az olvasás, írás, a kártya- és táblajátékok segítenek megőrizni az idős emberek agyának szerkezeti épségét. Részletek!

A kutatás arra nem tért ki arra, hogy milyen folyamatok miatt élnek tovább a könyveket rendszeresen olvasók, de véleményük szerint ez a tevékenység jó hatással van a kognitív képességekre. Egy 2013-as tanulmány szerint bárminemű olvasás növeli az agysejtek közötti kapcsolatokat. A jövőben újabb kutatásokkal kívánják feltérni az olvasás további egészségi hatásait.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukobetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+30, +37 °C
Minimum:
+16, +22 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt változékony időre számíthatunk, a legtöbb napsütésre a Dunántúlon élők készülhetnek.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag