Az egérváll és a monitorvakság után itt az SMS-nyak szindróma!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A kiropraktőrök arra hívják fel a figyelmet, hogy a mobiltelefon és a hordozható számítógépek mellett görnyedezve eltöltött egyre több időnek köszönhetően terjedőben van az SMS-nyak szindróma néven aposztrofált állapot.

A nyak tartós megfeszítése következtében kialakuló állapot kezelés hiányában maradandó ízületi károsodás előfutára lehet. A szakértők arra hívják fel a figyelmet, hogy az okostelefonok és hordozható számítógépek térhódításával együtt egyre gyakoribbak az ismétlődő megterhelés-ártalmak (RSI - repetitive strain injury).

Súlyos esetekben az izmok végül alkalmazkodnak a feszült testtartáshoz, ezért a beteg már csak fájdalom árán képes rendesen kinyújtani a nyakát. Rachael Lancaster, leedsi kiropraktőr klinikája már több ezer beteget kezelt a rendellenességgel, amely fejfájással, valamint váll-, kar- és csuklófájdalommal is járhat.

Az állapotot úgy lehet megelőzni, hogy rendszeresen szüneteket tartunk a képernyő használata közben, közben pedig néhány percenként egyenesen előre nézünk, és a nyakunk felé toljuk vissza az állunkat. Néhány karkörzés, kiegyenesedve ülés SMS-ezés közben és a telefon magasabbra emelése is segíthet az egészséges testtartás elérésében.

A legnagyobb veszélynek a gyermekek vannak kitéve, akiknek a testükhöz viszonyítva nagyobb a fejük, mint a felnőtteké, és a karcsúbb nyakú nőknek is érdemes külön odafigyelniük a megfelelő testtartásra.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag